Kenmerke van die bokwietdieet, toegelate en verbode voedsel. Spyskaart vir die dag, week, 14 dae, regte resensies en resultate.
Bokwietdieet is een van die nuttigste en voedsaamste mono-diëte, waarmee u die liggaamsgewig vinnig kan normaliseer. Dit impliseer die gebruik van bokwietpap in kombinasie met skoon drinkwater.
Kenmerke van bokwietdieet
Die belangrikste kenmerk van die bokwietdieet vir gewigsverlies is die verbruik van bokwiet alleen. Groen, gebraaide en bruin variëteite sal goed wees. Die samestelling van graan bevat talle vitamiene, spoorelemente en ander bruikbare stowwe, wat dit vir een week moontlik maak om 'n dieet te volg.
Veral aanhoudende mense wat 'n uitgesproke resultaat wil behaal, hou hierdie dieet vir 2 weke lank by. Vir almal is daar meer sagte kosopsies, waar bokwiet gekombineer kan word met gegiste melkprodukte gebaseer op bakteriese suurdeeg, neute en heuning.
Die belangrikste voordele van die bokwietdieet:
- Hoë voedingswaarde … Bokwiet word gekenmerk deur 'n ryk samestelling wat die vinnige uitputting van die liggaam met 'n eentonige dieet voorkom.
- Goeie verdraagsaamheid … Vanweë sy goeie samestelling word so 'n produk beter deur mense geduld as ander mono -diëte wat slegs vrugte of groente bevat.
- Geen newe -effekte nie … Bokwiet is nie 'n graangewas nie, daarom word dit goed en vinnig in die maag verteer, sonder om 'n groter gasvorming, pyn en ongemak te veroorsaak.
- Uitgesproke effek … Volgens talle resensies oor die resultate van die bokwietdieet, wag die positiewe effek nie lank nie. Dit is moontlik om van 1-2 tot 10-15 kg te verloor, onderhewig aan alle aanbevelings van voedingkundiges.
Ten spyte van die vele voordele van 'n bokwietdieet, is dit belangrik om die moontlike nadele van hierdie tipe dieet in gedagte te hou. As die liggaam aanvanklik uitgeput is, kan 'n eentonige, karige dieet die situasie net vererger, ondanks die kwalitatiewe samestelling van die produk. Daarom is dit beter vir mense met chroniese maagafwykings of vitamientekorte om enige dieet te weier. Boonop kan 'n skerp afloop van die bokwietdieet bydra tot 'n vinnige toename in liggaamsgewig.
