Alle meisies wil aantreklik lyk. Om dit te kan doen, moet u aan u liggaam werk. Vind uit hoe steroïede meisies beïnvloed. Soms verstaan meisies dat hulle hul weerkaatsing in die spieël sien, dat dit nodig is om hul leefstyl te verander. Almal wil aantreklik lyk, en dit kan bereik word deur liggaamsbou.
Wetenskaplikes het bewys dat sterkte -opleiding baie voordele inhou en baie probleme kan oplos. Selfs een uur per week kan baie effektief wees. Diegene wat droom om soos die beste atlete ter wêreld te lyk, moet dienooreenkomstig oefen.
Dit is ook moeilik vir mans om spiermassa te kry. Dit is 'n paar keer moeiliker vir meisies om hul spiermassa te verhoog. As die veranderinge in die vrou se liggaam aansienlik is, kan dit selfs die gesondheid benadeel.
Spierweefselselle kan nie verdeel en vermeerder nie, maar het slegs die vermoë om hul grootte te vergroot. Die massa -toename hang af van die aantal selle wat 'n persoon deur die natuur toegerus het. Terselfdertyd is spiergroei nie moontlik sonder boumateriaal nie - proteïenverbindings. Professionele liggaamsbouers gebruik streng dieetvoedingsprogramme waarin alle voedingstowwe in die regte verhouding is.
In die eerste plek beperk hulle die inname van vet. Sonder hierdie voedingstof is dit baie makliker vir mans, maar die belangrikste ding is om dit nie te oordoen nie. In die menslike liggaam is vet nie net onder die vel nie, maar omhul ook die interne organe. As oormatige gewigsverlies plaasvind, sal die liggaam hierdie interne vet begin verbruik. Dit kan lei tot slegte gevolge.
Vroue is meer afhanklik van vet. Eerstens is dit vet wat een van die komponente is vir die sintese van vroulike hormone - oestrogenen. Tweedens hou die borsvorm ook direk verband met vet. En mans gee veral aandag aan hierdie deel van die vroulike liggaam.
Vroulike liggaamsbou en steroïede
Almal wil vinnige resultate in enige onderneming behaal. In liggaamsbou is gejaag egter onnodig. Met die regte opleidings- en voedingsprogramme kan u elke maand ongeveer 2 persent liggaamsvet verloor. Dit is 'n uitstekende resultaat. Na 'n paar maande se opleiding kan u sien hoe u figuur verbeter het.
Vandag word die konstruksie van 'n vrou se liggaam met behulp van opleiding die gonswoord "fiksheid" genoem. Elke meisie streef egter na haar eie doelwitte, afhangende van die opleidingsprogram. Boonop beïnvloed werk haar ook.
Die werklading vir 'n kantoorwerker sal anders wees as 'n vrou wat ligte liggaamlike arbeid beoefen. Die ouderdom is dieselfde. Daar is 'n taamlik ernstige verskil tussen liggaamsbou en fiksheid. In liggaamsbou kom spiermassa eerste. Op sy beurt is fiksheid ontwerp om 'n harmonieuse liggaam te skep, en meisies wat besig is met fiksheid sal beslis by baie hou. Met fiksheid kan u nie net 'n liggaam na willekeur skep nie, maar het ook 'n positiewe uitwerking op die werking van alle liggaamstelsels. Dikwels glo meisies dat hulle vroulikheid verloor as hulle begin oefen. As u egter in die gang gaan, is dit onmoontlik om vroue met groot spiere te vind. Die vroulike liggaam weerstaan spiermassa, en dit is baie moeilik vir vroue om groot spiere op te pomp. Dit kan slegs bereik word deur professionele atlete wat jare lank hard gewerk het en dikwels steroïede gebruik. Met gereelde kragopleiding verbeter u u liggaam net terwyl u vroulik en aantreklik bly.
Daar moet erken word dat professionele vroulike liggaamsbou vandag groot veranderings ondergaan het en in die algemeen op die pad van degenerasie is. Groter spiere sal beslis nie 'n meisie aantreklik laat lyk nie. Maar waarom probeer sommige vroue dan hul liggaam in 'n toestand van sterk maskulinisering bring?
Wetenskaplikes het ontdek dat daar 'n geestesversteuring genaamd 'spierdysmorfie' in liggaamsbou is. Dit raak nie net mans nie, maar ook meisies. In hierdie toestand gee 'n persoon net om vir sy spiere. In 'n toestand van spierdysmorfie is mense bang om spiermassa te verloor, en dit maak dat hulle baie tyd in die sale moet deurbring.
As 'n meisie meer as vyf dae per week kragoefening doen, kan dit die liggaam ernstig beskadig. Alle professionele liggaamsbouers gebruik steroïede op dieselfde manier as mans. Dit stel hulle in staat om relatief vinnig spiermassa te kry. Andersins kan hulle nie op hoë resultate reken nie. Dit is steroïede wat 'n vrou haar vroulikheid ontneem. Hoe meer vroulike atlete steroïede begin gebruik het, hoe minder interessante liggaamsboukompetisies het vroue geword.
Steroïede vorm 'n groot bedreiging vir die meisie se liggaam. Alle medisyne is afkomstig van testosteroon. Dit is 'n manlike hormoon wat in klein hoeveelhede deur die vroulike liggaam gesintetiseer word. As die testosteroonvlak met behulp van steroïede kunsmatig verhoog word, kan 'n groot aantal newe -effekte voorkom. Hier is die algemeenste:
- Aknee;
- Liggaamshare groei;
- Die buikwand word gestrek, wat die verteringsproses bemoeilik;
- Agressiwiteit neem toe;
- Die stem word grof;
- Onomkeerbare groei van die klitoris;
- Versteurings van die hart en vaskulêre stelsel.
Natuurlik kan nie alle anaboliese steroïede sulke versteurings in die liggaam veroorsaak nie, mits dit in redelike dosisse gebruik word. Die hele punt is egter dat die liggaam geleidelik by steroïede aanpas en die vorige dosisse minder effektief word. Om hierdie rede moet hulle verhoog word, en gevolglik kan veranderinge in die liggaam onomkeerbaar word.
Vroue se liggaamsbou is 'n wonderlike sport waarmee meisies hul liggaam kan vorm terwyl hulle aantreklik is. Maar dit geld slegs vir gesonde liggaamsbou, waarin daar nie plek is vir anaboliese middels nie.
Kyk na die prestasie van die vroue -deelnemers in die bikini -fiksheidstoernooi in hierdie video:
