Om groot gewigte op te hef, moet u eers vertroud raak met die geskiedenis van die opkoms van kragoptel en watter grondslae in hierdie kragsport gelê is. Dit is natuurlik dat mense vir hul gesondheid sorg. As daar geen gesondheidsprobleme is nie, kan u enige struikelblokke oorkom en al die probleme hanteer. Die geskiedenis van die opkoms van kragoptel het byna gelyktydig begin met die opkoms van die menslike beskawing. Alle mense op die planeet het legendes oor sterk manne wat verskillende prestasies verrig het.
Met 'n groot sterkte kon 'n persoon reken op die respek van sy mede -stamgenote en selfs hul leier word of 'n leër lei. Wat is 'n beter bewys van krag as om gewigte op te lig? Mense het vinnig besef dat om sterkte te ontwikkel, dit nodig was om met swaar voorwerpe te oefen, wat gelei het tot die opkoms van kragopheffing - 'n kompetisie vir die opheffing van gewigte.
Kragopheffing aan die begin van die beskawing
Vir die eerste keer verskyn sporttoerusting vir kragsport in die antieke Griekeland. Hulle is haloteros genoem en was kerns van klip of metaal. Die eerste groot kragoptelkompetisies is ook tydens die Olimpiese Spele in Antieke Griekeland gehou. Hierdie feit word bevestig deur 'n klipgewig wat deur argeoloë ontdek is, waarvan die gewig meer as 140 kilogram was.
Die eerste kampioen in kragoptel wat in die geskiedenis aangegaan het, was Milon van Croton, wat in die sesde eeu vC geleef het. Hy het sy krag ontwikkel deur gewig te oefen. Selfs in sy jeug begin Milon 'n kalf op sy skouers dra. Elke jaar het die dier groter geword, en Krotonsky het dit steeds gedra.
Daar is geskrewe bewyse dat Milo tydens een van die kompetisies met 'n bul op sy skouers deur die stadions gehardloop het, wat die historikus van antieke Griekeland Pausanius in sy aantekeninge weerspieël het. In totaal het Crotonsky daarin geslaag om ses palms in sy lewe te kry, wat op daardie stadium die hoogste sporttoekenning was.
Die tweede bekende Griekse sterkman is Polydamos. Hy het in die geskiedenis gegaan omdat hy daarin geslaag het om twee leeus met sy hande te wurg. Later het die tradisie van kragopleiding en kragoptelkompetisies die ou Romeine oorgedra. Onder die sterkmanne van Antieke Rome moet Atanatus, Fuvius Sylvia en Ruststicelius, wat die bynaam "Hercules" gedra het, opgemerk word. Die keisers van Rome het net sport verwelkom, omdat hulle sterk en gesonde krygers nodig gehad het vir oorloë. Dit verklaar die hoë gewildheid van gewigstraining onder die Romeine. Die verhaal gaan oor die verhaal van Vinia Valens, wat daarin geslaag het om 'n wa van 1,5 ton op te lig, wat hy vir 'n sekere tyd gehou het.
Toe die Romeinse Ryk val, is kragoptel eers in die Renaissance vergeet en onthou. Byvoorbeeld, in Engeland het soldate opgelei deur 'n ysterbalk te druk. In Skotland is liggaamlike sterkte hoog op prys gestel, en dit was kragoefeninge wat gebruik is om die volwassenheid van jongmense te toets. Om die toets te slaag, was dit nodig om 'n 100 kilogram klip op te lig en dit op die tweede klip, wat meer as een meter hoog was, te installeer.
Aan die einde van die 16de eeu is jong Engelse seuns aangemoedig om meer op oefening eerder as dans te konsentreer. Daar is rekords uit daardie tye wat vertel van 'n sporttoerusting wat soos 'n moderne halter lyk.
Kragopheffing was ook gewild in ander Europese lande. Thomas Tofan het byvoorbeeld in die geskiedenis begin nadat hy 'n platform van 800 kilogram van die grond af kon afskeur. Daarna het hy 'n klip van 360 kilogram met die hulp van een hand gelig. En sê, 'n Montreal -polisieman, Louis Cyr, is bekend daarvoor dat hy bandiete onder die arms na die polisiestasie gebring het. Terselfdertyd het Louis self ongeveer 150 kilogram geweeg.
Vandag is dit onmoontlik om met sekerheid te sê waar kragoptel 'n sport geword het. In die middel van die 19de eeu het gewigstoot begin verskyn en die reëls van hierdie sport het begin vorm. Die eerste atletiekklub verskyn in 1885 op die grondgebied van Rusland, en tien jaar later vind 'n soortgelyke byeenkoms in die Oekraïne plaas.
Kragopheffing word steeds ontwikkel en kompetisies begin aan die begin van die vorige eeu. Power -vyfkamp is sedert 1914 gewild. Atlete het deelgeneem aan die tweehandige skoonmaak, die tweehandige gryp, die ruk en die eenhandige skoonmaak en die bankpers. In totaal was daar vyf gewigskategorieë, waarin alle atlete ingedeel is.
Moderne kragoptel
In die middel van die vorige eeu het oefeninge wat as hulpmiddels vir gewigoptelaars beskou is, vinnig wêreldwyd gewild geword: bankpers, hurke en halterstokke. Gou het hierdie sport bekend gestaan as kragoptel. Die naam kom van die samesmelting van die twee woorde power en lift.
Die geboortedatum van die nuwe sport word beskou as 1964, toe die eerste amptelike wêreldkampioenskap in die Verenigde State plaasgevind het. Terselfdertyd is die International Powerlifting Federation - ADFPA gestig. Tans is daar ongeveer 20 geregistreerde federasies, waarvan die meeste in die Verenigde State geleë is.
Die mees gesaghebbende hiervan is die IPF, hoewel baie ander die status van 'n internasionale organisasie het. Vandag bevat die IFA meer as veertig state van die planeet.
Vir die GOS is kragoptel 'n jong sport. Byvoorbeeld, in die Oekraïne is die Powerlifting Federation in 1991 gestig en terselfdertyd het die land by die Internasionale Federasie aangesluit. Soos u dalk opgemerk het, het kragoptel slegs 'n paar dekades gelede amptelik verskyn. Gedurende hierdie tyd het hy vinnig ontwikkel en bly dit tans doen. Dit is 'n taamlik moeilike sport vanuit 'n tegniese oogpunt. Baie mense weet dat as die oefeninge verkeerd uitgevoer word, dit nie net moontlik is om hoë resultate te behaal nie net tydens kompetisies nie, maar ook tydens oefensessies.
Beginner atlete moet al hul aandag vestig op tegniese kwessies, en die resultate sal kom.
Vir meer besonderhede oor die geskiedenis van die opkoms van kragoptel en Milone van Croton, sien hier:
