Nuttige eienskappe en samestelling van sitroengras. En ook hoe om genesingsresepte vir gewigsverlies op grond van hierdie plant voor te berei? Dit alles kan u uitvind in ons artikel. Tans is daar baie diëte vir gewigsverlies wat voordele en skade vir die liggaam inhou. Vroue streef op alle moontlike maniere na 'n skraal en pragtige figuur. Terselfdertyd sonder om eers te dink oor die gevolge vir hul gesondheid. Maar u kan op 'n natuurlike en veilige manier ontslae raak van ekstra kilo's. Een van hierdie maniere is om sitroengras te gebruik.
Die voordelige eienskappe van sitroengras is al lank bekend. Voedingkundiges sê dat sitroengras 'n goeie en effektiewe hulpmiddel is om gewig te verloor. Dit behandel verkoues, niersiekte, hoë bloeddruk en hoofpyn. Daarbenewens word sitroengras vir gewigsverlies gebruik vir kosmetiese doeleindes. Sitroensuur het immers 'n positiewe uitwerking op die werking van interne organe en die voedselsisteem.
Suurlemoenvoedings word wyd deur die mens gebruik. Maar dit is die moeite werd om te onthou dat nie almal aan so 'n dieet kan voldoen nie, want die produk het sy nadele en kontraindikasies. Die belangrikste vermoë van suurlemoen word beskou as 'n gevoel van honger. Suurlemoensap is ryk aan vitamien C, wat die immuniteit verhoog, wat die spysvertering bevorder. Diegene wat die dieet eerstehands ervaar het, reageer baie positief daaroor.
Sitroengras kenmerkend
Sitroengras is 'n groot bos, tot 15 meter hoog. Die stam is 2 cm dik en lyk soos 'n wingerdstok. Die blare van die plant is liggroen, vlesig, blaaragtig. Die blomme is wit, roomkleurig, met 'n aangename geur. Die bessies is sappig, rooi, rond, baie bitter en suur.
Byna die hele bos ruik na suurlemoen. Die bas en die stam gee ook die reuk van sitroengras af. Die sade is bitter, skerp van smaak. Die struik word in medisyne gebruik vir die vervaardiging van medisyne. Dit blom in Mei en kan in Augustus geoes word. Die bessies lyk baie soos aalbessies, verskil net in kleur.
Die weefsels van die bos bevat essensiële olie, en konfyt en konfyt word van die vrugte gemaak. Schisandra het 'n voordelige uitwerking op die senuweestelsel en verhoog die menslike prestasie. Die gebruik van bessies verlig moegheid, herstel krag, verbeter visie en stimuleer die liggaam.
'N Groot hoeveelheid spoorelemente word in die blare van die plant aangetref. Die vrugte bevat baie kalium, yster, kalsium, koper, jodium, aluminium, kobalt en mangaan.
Nuttige eienskappe van sitroengras
- In medisyne word sitroengras as tonikum gebruik. Verlig liggaamlike, geestelike moegheid, herstel kragverlies. Die sade produseer 'n vloeistof met 'n rhodostimulerende effek.
- Wetenskaplikes het bewys dat sitroengras 'n goeie natuurlike stimulant is. Baie nuttige vitamiene word in vrugte aangetref, en in sade is daar vitamien E. Droë grondstowwe word aanbeveel vir mense wat aan gastritis ly, wat 'n lae bloeddruk deur die liggaam uitstraal.
- Chinese mediese spesialiste het navorsing gedoen en vasgestel dat sitroengras vyf verskillende geure het. Die dop is soet, die sade is taai en bitter, die pulp is suur. Maar as die sade lank gestoor word, word dit sout.
- Die essensiële olie wat in die bas van die boom voorkom, word waardeer en in parfuum gebruik. Vrugte en sap word gebruik om stroop, jellie en gebak te maak.
- Dit beïnvloed die visuele funksie effektief. Suurlemoen tinktuur behandel impotensie en depressie. Bevorder genesing van byziendheid, verhoog visuele skerpte. Die middel is antikorbuis, voorkom die kaalheid.
- Dokters beveel aan om gereeld sitroengras te neem, aangesien dit die geestelike prestasie verbeter. Die liggaam se weerstand, spierkrag en fisiese prestasie neem toe.
- Sitroengras bevat biologies aktiewe stowwe. Dit help die hele liggaam om harmonieus te werk.
- Die belangrikste komponente is dié wat in die essensiële olie van die plant ingesluit is. Hulle verbeter lewerfunksie. Gee stimulasie aan die hart en senuweestelsel.
- Gedroogde grondstowwe help die liggaam se uithouvermoë. Help effektief met depressie, liggaamlike en geestelike moegheid.
- Die gebruik van sitroengras verwyder glikogeen, maar die hoeveelheid melksuur in die spiere groei en verander. Word gebruik vir die voorkoming van griep en akute respiratoriese infeksies.
- Word gebruik vir nefritis, hipertensie, neurose, verswakking van die hartstelsel. Stimuleer die aktiwiteit van respiratoriese weefsels, verlaag bloedsuikervlakke.
- Sitroengras kan ontslae raak van oortollige gewig danksy suurlemoensap. Stimuleer die verteringsproses, skei maagsap af. Die suurlemoendieet is baie effektief, eenvoudig en gesond. Maar moenie die ontvangs van sitroengras misbruik nie, aangesien dit die liggaam kan benadeel.
Versameling en berging van sitroengrasbessies
Die vrugte word in die laaste somermaande geoes, vir 'n paar dae in 'n oop ruimte gedroog en dan in 'n droër geplaas. Aan die einde van die droogproses word die grondstowwe in 'n papier of 'n verseëlde boks versamel.
Klaar bessies word afgesny, in 'n spesiale boks gesit. Dan word dit in 'n plastieksak of lugdigte sak versprei en in die vrieskas geplaas. Sap word gemaak van vars bessies, wat baie nuttig is. Nog vars bessies word in 'n glasbak geplaas, bedek met suiker en in die yskas gebêre vir langdurige bewaring.
Sitroengras dieet
So 'n dieet kan bloedsuikervlakke verlaag. Oormatige suikerverbruik veroorsaak vetsug. Maar as u suiker heeltemal uitsluit, lei dit tot hoofpyn, moegheid, prikkelbaarheid, afwesigheid. Op aanbeveling van voedingkundiges moet u daagliks sitroengras neem in slaai, vleis, vis. Besprinkel voedsel met sitroengras, aangesien dit die opname van suiker sal verminder. Gedurende die dieet moet u gebak, aartappels, rys, witbrood uitsluit.
Die voordeel van die dieet is die versadiging van die liggaam met vitamien C, wat die metabolisme normaliseer en die dermfunksie verbeter. Die gebruik van sitroengras dien as 'n voorkomende middel by die behandeling van diabetes mellitus. Sitroengras dieet verbeter gelaatskleur, verwyder gifstowwe en gifstowwe uit die liggaam.
Die belangrikste nadeel van die dieet is die negatiewe uitwerking daarvan op die liggaam met langdurige gebruik. Dit kan die wande van die maag beïnvloed en hoe dit funksioneer. Die verloop van behandeling mag nie meer as een maand wees nie.
Verskeidenheid sitroengras dieet
- Water met sitroengras op 'n warm dag les dors en dra dus by tot gewigsverlies. Suurlemoengras of sy bessies word met water in die kombuis gevoeg. As u so 'n vloeistof gereeld gebruik, kan u tot 10 kilogram verloor.
- Benewens die drank, kan u ook groen tee, lae-kalorie kos drink. Die nadeel van dieet is dat die gewig wat verloor word mettertyd sal terugkeer.
- Die bereide drank kan gemeng word met rooipeper of esdoringstroop. Dit verhoog die doeltreffendheid van die aangeneem stroop. Dit moet die hele dag gedrink word. Nadat u die behandeling gestaak het, word dit aanbeveel om 'n paar dae vrugtebouillon of sap te drink. Op hierdie manier kan u die behaalde resultaat behou.
Gemmer met sitroengras
Hierdie drankie is baie maklik om voor te berei. Neem suurlemoengras, kap die gemmer, gooi kookwater oor die mengsel. Gee tee om by te voeg, voeg heuning by en u kan dit neem. Almal weet dat gemmer 'n eetlusstimulant is, daarom moet dit na 'n maaltyd verteer word. Hierdie metode om gewig te verloor is deur ou monnike gebruik.
Verslankende tee
Hierdie metode om gewig te verloor is die eenvoudigste en gewildste. Slegs tee is die moeite werd om groen te drink met die toevoeging van sitroengras. In hierdie geval is dit nodig om streng by die dieet te hou, en dan is daar 'n effek. Onthou dat sitroengras 'n slegte uitwerking op tandemalje het, aangesien dit baie vitamien C bevat. Spoel dus u mond uit met 'n kruie -spoelmiddel na elke drankie. Dit sal help om tandprobleme te vermy.
Die gebruik van sitroengras vir gewigsverlies
Kom ons kyk na die hoofredes vir oorgewig:
- onbehoorlike voeding;
- mislukking in die endokriene stelsel;
- spanning;
- hormonale afwyking;
- stadige metabolisme;
- sittende leefstyl.
Sulke oorsake kan met sitroengras uitgeskakel word. Dit sal die energieverbruik verhoog, die liggaam stimuleer.
Verlaag cholesterol, normaliseer metaboliese prosesse, normaliseer hormonale balans. Dit beïnvloed die koolhidraatmetabolisme, wat lei tot die verbranding van liggaamsvet.
Schisandra en ginseng
Die medisinale plant versnel die aanpassingsproses, verhoog die beskermingsfunksie van die liggaam, verminder die simptome van die aangetaste gebied van bestraling. Die mediese kultuur het 'n psigostimulerende, toniese effek. Dit is nodig om 'n mengsel van sitroengras en ginseng binne 1-1, 5 maande te neem.
Die effek van ginseng op die liggaam:
- verhoog die stabiliteit van die stelsel;
- verbeter geheue;
- stimuleer hartaktiwiteit;
- behandel impotensie;
- Hoë doeltreffendheid;
- goeie eetlus;
- die toon van die senuweestelsel.
Sitroengras aksie:
- sensitiwiteit van senuweeselle;
- die bui styg;
- verbeter visie;
- voorkom die ophoping van groot liggaamsgewig.
Onthou dat oormatige gebruik van sitroengrasprodukte u gesondheid kan benadeel.
Dit word nie aanbeveel om hierdie plante te neem wanneer:
- hipertensie;
- laktasie;
- swangerskap;
- opgewondenheid van die senuweestelsel;
- individuele onverdraagsaamheid;
- slapeloosheid.
Sitroengras met heuning
Heuning met sitroengras word beskou as 'n goeie antiseptiese middel, het 'n spesifieke reuk, suur smaak. Die komponent het kalmerende, anti-inflammatoriese eienskappe. Die produk is voedsaam, maklik verteerbaar, maar bevat baie kalorieë.
Heuning eienskappe:
- verminder bloedviskositeit;
- verbeter lipiedmetabolisme;
- genees wonde;
- stabiliseer bloeddruk;
- verhoog hemoglobien;
- verlaag cholesterol;
- verbeter die toestand van die liggaam as 'n geheel.
Heuning met sitroengras bevorder die uitskeiding van gal, gee energie, herstel krag, krag.
Dit word gebruik wanneer:
- avitaminose;
- velsiektes;
- gereelde moegheid;
- lomerigheid;
- bloedarmoede;
- depressiewe emosionele toestand.
Dit word aanbeveel om 1 teelepel heuning te neem. volwassenes en kinders, 2-3 keer per dag.
Kontra:
- slapeloosheid;
- hoë druk;
- laktasie;
- allergie;
- suikersiekte.
Die gebruik van sitroengras in sport
Schisandra is 'n uitstekende antioksidant, bevorder gesondheid, aktiveer uithouvermoë en metaboliese prosesse. Dit verhoog die ontwaking, en dit is die rede waarom dit die werkvermoë waarneem. Daarom moet die plant geneem word wanneer u oefen. Na 'n lang oefensessie verlig die produk moegheid, herstel die spandeer en kan swaar fisieke inspanning hanteer.
Om 'n drankie voor te berei, benodig u sitroengras, wat met gekookte water gegooi moet word en vir 10 minute gekook word, afgekoel en 1 eetlepel geneem moet word. l. 3 keer per dag tot 18:00 om die slaap nie te versteur nie.
Schisandra olie
Die voltooide olie kan by die apteek gekoop word. Dit word nie net deur atlete aanvaar nie, maar ook deur gewone mense. Watter effek kan u kry as u olie inneem? Oorweeg die nut van die aansoek hieronder:
- Verhoog prestasie tydens sportoefening.
- Verhoog adrenalien.
- Aktivering van humorale immuniteit.
- Aktivering van die serebrale korteks.
- Verhoog die regulering van die senuweestelsel.
- Vergemaklik die aanpassing van die liggaam by swaar vragte.
- Aanpasbare voorbehoud van ons liggaam.
Gevolglik het mense wat sitroengras inneem hoë geduld, geselligheid, lae stresvlakke en beter inligting. Die plant het ook 'n gunstige uitwerking op die emosionele en fisiese toestand. Maar nogtans, voordat u die medisyne begin gebruik, moet u 'n dokter raadpleeg.
Die gebruik van sitroengras by kook
Sitroengras word gebruik vir die bereiding van stroop en vrugtedrank. Die drankie verbeter die bui, verlig moegheid. Hulle voeg dit by die lekkergoed (koeke, marmelade, sjokolade, lekkers). Hulle maak sitroengraskonfyt, konfyt, konfyt.
Die gebruik van sitroengras in skoonheidsmiddels
Die plant word by kosmetiese gesigmaskers gevoeg. Rome wat sitroengras bevat, bestry velsiektes. Neem 'n bad met die toevoeging van suurlemoenolie, sap om die toestand van die vel te verbeter.
Die skadelike eienskappe van sitroengras
Enige produk of geneesmiddel moet geneem word nadat u 'n dokter besoek het. Schisandra is feitlik nie gevaarlik nie en nie skadelik vir ons liggaam nie. Maar dit is teenaangedui vir mense wat aan slapeloosheid, hoë bloeddruk, senuweeagtige opgewondenheid, maagsekresie ly. Dit moet ook nie tydens swangerskap en laktasie geneem word nie.
Lees meer oor sitroengras en die eienskappe daarvan in hierdie video:
[media =
