Wat is hemofobie, waarom is hulle bang vir bloed, die ontwikkelingsmeganisme, die redes en manifestasies van sulke vrees, maniere om dit te hanteer? Hemofobie is 'n obsessiewe paniekbevange by die aanskoue van bloed, nie net van u eie nie, maar ook van iemand anders en selfs van diere, as dit sleg word, duiselig word, die gesig bleek word, die hartklop begin, die liggaam bewe en verswak. In hierdie toestand kan 'n aanval van histerie en selfs floute voorkom.
Beskrywing en meganisme van ontwikkeling van hemofobie
Vrees vir die aanskoue van bloed - die eie, die ander s'n of die diere - is inherent in baie mense. Sommige ly sedert die kinderjare aan hemofobie (hematofobie), terwyl ander dit reeds op volwassenheid manifesteer. Almal, dink ek, kan 'n geval onthou toe iemand van hul kennisse byvoorbeeld 'n vinger gesny het en by die aanskoue van 'n bloeiende bloed skielik bleek geword het, met sy oë gerol het met 'n uitroep "o, ek voel sleg!" Soms kan selfs moedige manne op die grond "neerstort" en hul bewussyn verloor. Waarom gebeur dit, wat is die saak? In ons baie onstuimige tyd verswak groot fisiese en sielkundige spanning die liggaam se verdediging, die outonome senuweestelsel word belemmer. Dit lei tot die voorkoms van allerhande fobies, insluitend vrees vir bloed.
As gevolg van talle studies het wetenskaplikes vasgestel dat die meganisme van die voorkoms en ontwikkeling van hemofobie in werklikheid, soos enige ander fobie, in die psige lê. Dit kan natuurlik en verkry word tydens die lewensproses. Vrees vir bloed van kleins af, wanneer een van sy soort flou word - dit is oorerflike of ware hemofobie. En as bloeding afsku veroorsaak of kommerwekkend word, moet ons praat oor verworwe vals hematofobie. Tsaar Nicholas II het so gely, baie bekommerd oor sy seun Alexei, wat aan hemofilie gely het - swak bloedstolling. Hierdie twee tipes vrees vir bloed kan verskil in hul manifestasies:
- As hulle bang is vir die soort "bloedverlating". Dit kan u eie of iemand anders se dier wees.
- Vrees om jou bloed te verloor. Byvoorbeeld, vrees vir 'n operasie, want daar sal baie bloeding wees. Dit hou verband met die dood.
Almal is natuurlik in verskillende mate bang vir bloed. Mediese prosedures verskaf niemand plesier nie, maar daar is 'n begrip dat dit nodig is. En maak nie saak hoe "bloedig" dit lyk nie, mense doen dit omdat hulle omgee vir hul gesondheid. Dit is egter 'n algemene gesonde verstand vrees. Dit moet nie verwar word met 'n toestand van paniek nie, selfs as u 'n druppel rooi vloeistof sien. Dit is reeds 'n werklike hemofobie, en so 'n persoon is 'n ware hemofobie.
Dit is belangrik om te weet! Hemofobie is 'n ernstige siekte en dit is nodig om die oorsake daarvan te verstaan om die wortels van so 'n vrees vas te stel.
Oorsake van vrees vir bloed
Die oorsake van hematofobie hou verband met die psige en die outonome senuweestelsel. Versteurings in hul aktiwiteite kan van geboorte af wees, maar nie noodwendig nie, vrees vir bloed ontstaan dikwels al op volwassenheid. Kom ons kyk na al die oorsake van hemofobie in detail.
Aangebore oorsake van vrees vir bloed word swak verstaan, maar dit moet die volgende insluit:
- Genetiese aanleg … Een van die hipoteses van psigiaters. Geassosieer met die instink van selfbehoud. In die ou tyd, toe 'n persoon onwetend was oor medisyne, was hy bang om enige wond op te doen. Selfs 'n klein bloedverlies kan tot die dood lei.
- Patologie van die psige … Abnormale ontwikkeling van die fetus in die baarmoeder. Geestelike afwykings by ouers, byvoorbeeld skisofrenie, maniese psigose. Hulle was bang vir bloed, hierdie vrees het aan die kind oorgedra.
- Afwykings in die ontwikkeling van die outonome senuweestelsel (ANS) … Dit beheer al die vele funksies van die liggaam, veral die bloedsomloop. Mislukking in die korrekte vorming van die ANS, selfs by die fetus, kan lei tot die ontwikkeling van fobie by 'n gebore kind - vrees vir bloed.
Hematofobie wat in die loop van die lewe verkry word, word gekenmerk deur 'n baie groter verskeidenheid oorsake. Dit sluit in:
- Kinder situasie … 'N Kind het byvoorbeeld geval en sy neus gebreek. Die kombinasie van erge pyn en oorvloedige bloeding word in my geheue geëts. Dit is hoe die vrees vir bloed verskyn het - hemofobie. Verkeerde gedrag van ouers kan ook 'n rede wees as hulle byvoorbeeld altyd die skrik op die lyf jaag: "Moenie hardloop nie, spring nie, klim nie hoog nie, anders val jy, breek, verloor baie bloed en sterf!"
- Vrees by die aanskoue van u bloed … Kom ons sê 'n persoon is bang om 'n bloedtoets te neem. Sulke mense verberg alle deurboor- en snyvoorwerpe tuis. Hulle verkies om nie brood met 'n mes te sny nie, maar om dit te breek.
- Vrees vir die bloed van ander mense of diere … Sulke vrees word dikwels deur die media ontlok wanneer hulle 'bloedige' films wys: gesnyde arms en bene, bloed spat in alle rigtings. Dit word sleg vir 'n persoon om na dit alles te kyk. Vrees vir so 'n oorvloedige "bloeding" word ontwikkel. In sommige gevalle kan dit ontstaan by die gedagte aan pyn, en nie by die aanskoue van die bloed self nie. Dit is te danke aan die eienaardighede van die psige en die senuweestelsel. Sulke mense is indrukwekkend en kan deernis beleef, hulle ervaar iemand anders se smart as hul eie.
- Onsuksesvolle mediese manipulasie … Kom ons sê 'n verpleegster spuit 'n aar 'n paar keer om bloed te trek. Dit was seer, daar was 'n vrees om getoets te word.
- Swaar operasie … Groot bloeding toe die lewe op die rand van die dood was.
- Ernstige besering … Dit het gepaard gegaan met aansienlike bloedverlies. Die man het aan 'n obsessiewe toestand begin ly - 'n vrees vir bloed.
Dit is belangrik om te weet! Enige oorsaak van hemofobie is 'n gesondheidsversteuring. Afhangende van die graad van die siekte, is dit nodig om behandeling met 'n sielkundige of psigiater te ondergaan.
Manifestasies van hemofobie by mense
Simptome van hemofobie word gewoonlik uitgespreek en, indien nie oorerflik nie, hang dit af van ouderdom. Met 'n tasbare of visuele voorkoms kan bloed lig tot ernstig wees. Dit hang af van die verwaarlosing van die fobie. Vir die ligte stadium van hemofobie is senuweeagtigheid kenmerkend, as 'n persoon met 'n bloedtoets, byvoorbeeld uit 'n aar, 'n persoon bleek word, rusteloos begin loop, die pols versnel, die druk styg, die hart pond, verswelg die bewing die hele liggaam, koue sweet breek deur, die spiere gespanne, naarheid verskyn.
In ernstige gevalle kan vrees vir bloed manifesteer met die volgende simptome:
- Skynbare reuk of smaak van bloed … Daar is nêrens 'n druppel nie, maar die pasiënt sien dit oral, hy voel selfs die reuk en smaak daarvan.
- Gruwel … Selfs as 'n klein hoeveelheid bloed gesien word, vind 'n gewelddadige reaksie plaas wanneer 'n persoon nie sy gevoelens en optrede kan beheer nie. Bewussynsverlies kan voorkom.
- Vrees vir mediese prosedures waar bloed moontlik is … Weier alle inspuitings en inentings.
- Vrees vir films met tonele van geweld … Flieks, televisie en videofilms met eindelose bloedige tonele wek ware vrees en kan tot histerie lei.
- Vrees vir seerkry … Daar sal bloed wees, wat skrikwekkend is vir 'n hemofobe.
- Daar is geen deurboor- of snyvoorwerpe in die huis nie … Alles weens dieselfde vrees om jouself per ongeluk te sny.
Simptome kan al dan nie voorspelbaar wees nie. Byvoorbeeld, as 'n persoon gewelddadig reageer op 'n boodskap dat hy 'n bloedtoets sal neem en weerstaan, is dit 'n onvoorspelbare simptoom. As alles uiterlik kalm is, verskyn slegs bleekheid in die gesig, byvoorbeeld, dit is 'n verwagte (voorspelbare) reaksie.
Mense met 'n patologiese vrees vir bloed hou nie van die kleur rooi nie. Groente en vrugte van hierdie kleur, byvoorbeeld wortels of tamaties, sappe, verskillende soorte konfyt en konfyt, veroorsaak angs. Selfs al besef hulle dat hulle hul gesondheid benadeel, probeer hulle dokters tot op die laaste oomblik vermy. Maar as hulle reeds in die hospitaal is, hardloop hulle nie daarvan weg nie, maar hulle ervaar hul vrees ter plaatse. Dit is 'n kenmerkende kenmerk van die gedrag van 'n persoon wat aan hemofobie ly by pasiënte met ander vrese.
Dit is belangrik om te weet! As twee of meer van hierdie simptome waargeneem word, is dit reeds 'n rede om 'n dokter te raadpleeg.
Maniere om angs vir bloed te hanteer
Hemofobie is baie makliker om te behandel as ander soorte vrees. As die vrees vir bloed nie patologies is nie, kan u u vrees self uitskakel. Alle metodes wat op u eie gebruik word om fobies te bekamp, is hier geskik. Kom ons kyk na verskeie sulke tegnieke.
Onafhanklike optrede vir hemofobie
Belangrike sielkundige hulp sal verleen word deur gesprekke met hul geliefdes, diegene wat nie bang is vir bloed nie en die probleem verstaan, lag nie daaroor nie. Dit is 'n ernstige hulp om u 'bloed' -vrees te oorkom. Mense wat 'n trauma opgedoen het met baie bloedverlies, maar wat herstel het, redelik gesond en selfversekerd geraak het, sal ook help om van hemofobie ontslae te raak. Deur met hulle te praat, sal u help om in te skakel op die 'anti-bloed'-golf. Dit verminder angs wanneer u byvoorbeeld bloed uit 'n vinger of aar moet skenk. Die beste onafhanklike manier om van hemofobie ontslae te raak, is meditasie-'n ou stelsel van selfontwikkeling en selfkennis. Dit is goed omdat dit die algemene welstand versterk: dit het 'n positiewe uitwerking op die geestelike en fisiese gesondheid. Die mediteerder "ontkoppel" van die buitewêreld en trek terug in homself, konsentreer al sy gedagtes op sy "seer". Periodieke herhaling van dieselfde frase (mantra) versterk die gewenste houding en help om die probleem te vermy. Byvoorbeeld, as u 'Ek is nie bang vir die aanskoue van bloed' baie keer herhaal nie, word hierdie boodskap in die onderbewussyn geplaas en 'n ooreenstemmende gedragsreaksie veroorsaak. Die vrees sal verdwyn. Dit is belangrik om te weet! Enige vrees kan genees word, u moet dit regtig wil hê.
Psigoterapie om vrees vir bloed te bekamp
As ons praat oor die behandeling van hemofobie, beteken dit dat die vrees vir bloed ver gegaan het en 'n gesonde lewe belemmer. In hierdie geval moet u 'n sielkundige raadpleeg. Nadat hy die mediese geskiedenis nagegaan het, sal hy die toepaslike psigoterapeutiese prosedures voorskryf wat sal help om van die fobie ontslae te raak. Die mees suksesvolle manier om hemofobie te genees, is deur voortdurende kontak met bloed. Baie eerstejaar mediese studente is byvoorbeeld bang vir haar, maar as gevolg van praktiese opleiding in hul laaste jaar, vrees hulle haar nie. Maar hierdie praktyk is nie realisties vir die meeste hemofobe nie. Daarom word algemene psigoterapeutiese tegnieke in die behandeling gebruik. Kognitiewe gedragsterapie (CBT) is effektief in die stryd teen hematofobie. Saam met die psigoterapeut sal die pasiënt kan reageer op 'n positiewe golf, in staat wees om in die onderbewussyn die ingesteldheid te ontwikkel en te konsolideer om sy vrees vir bloed te oorkom. 'N Ander suksesvolle tegniek, gestaltterapie, sal u ook vertel hoe u van hemofobie ontslae kan raak. Die betekenis daarvan is dat dit fokus op die regstelling van emosies. As die pasiënt besef dat sy negatiewe emosies 'n gesonde leefstyl belemmer (in ons geval is dit die vrees vir bloed), sal hy sy houding en gedrag teenoor hulle verander. Die fobie sal oorkom word. Hierdie twee tegnieke is daarop gemik om u vrees te besef en 'n negatiewe houding daaroor te ontwikkel. Die dokter help slegs die pasiënt, korrigeer sy gedagtes in die regte rigting. Die derde tegniek, hipnoterapie, sluit die deelname van die pasiënt aan die stryd met sy kompleks uit. As hy slaap, word hy meegedeel dat hy nie 'n hemofob is nie en dat sy vrees tevergeefs is. Hierdie houding is vas in die onderbewussyn; die pasiënt word wakker van die "betowering" van die hipnoloog en kyk met ander oë na sy fobie.
Sielkundiges het 'n spesiale stel oefeninge ontwikkel om verskillende soorte fobies te bestry. Nadat u sulke gesondheidsverbeterende gimnastiek onder die toesig van die behandelende geneesheer bemeester het, is dit nodig om tuis te oefen. Dit sal help om ontslae te raak van u vrees vir bloed. 'N Stel gesondheidsverbeterende oefeninge vir die behandeling van hematofobie:
- Beheer oor alle spiergroepe … As alternatief, spanne sekere spiergroepe, byvoorbeeld arms of bene, probeer hurk, sprei u arms energiek na die kante en buig. Doen soveel as moontlik van hierdie oefeninge en fokus daarop om dit te doen. Sulke energieke gimnastiek lei die aandag af van die angstoestand, byvoorbeeld 'n aanval van paniekbevange, help om te kalmeer en nie die bewussyn te verloor nie. Terselfdertyd word bloedvloei na verskillende dele van die liggaam genormaliseer, wat 'n gunstige uitwerking op die toestand van die hele liggaam het.
- Asemhalingsbeheer … 'N Baie belangrike oefening. Gesondheid hang grootliks af van die korrekte implementering daarvan. Dit bestaan daarin om die longe met suurstof te versadig. Daar is baie verskillende tegnieke om korrek asem te haal. Die beste van alles is asemhalingsoefeninge volgens die joga -stelsel, wanneer volle asemhaling uitgevoer word.
Ons bied 'n variant van asemhalingsoefeninge onder u aandag:
- Laer asemhaling. By inaseming word die boonste buik na die ribbes getrek (3 sek.).
- Die gemiddeld. Van onder af gaan ons na die middel, as die inaseming die ribbes uitbrei (2 sek.).
- Top. Die boonste gedeelte van die bors brei uit. Skouers styg effens en beweeg terug (1 sek.).
- Pouse. Hou u asem 6 sekondes lank op.
- Asem heeltemal uit. Konsentreer op die lug wat deur die oop mond uitgeasem word. Die lippe word met 'n buis uitgestrek. (6 sek.).
- Nog 'n pouse. Duur 6 sekondes.
Een so 'n siklus duur 30 sekondes. Herhaal die oefening minstens 10 keer. Alle selle van die liggaam is versadig met suurstof, die algemene welstand styg, allerhande vrese verdwyn.
Dit is belangrik om te weet! Dit is moontlik om onafhanklik slegs u vrees vir bloed te probeer oorkom as die fobie nie die drempel van "toelaatbaar" oorskry het nie - dit het nie 'n patologie geword nie.
Behandeling van patologiese hemofobie in 'n hospitaal
In die geval dat hemofobie 'n patologiese aard het, byvoorbeeld ingewikkeld deur skisofrenie, is die hulp van 'n psigiater nodig. Dit bestaan uit verwysing na 'n psigiatriese hospitaal, waar u 'n kursus dwelmbehandeling moet ondergaan. Pasiënte word antipsigotika voorgeskryf - kragtige kalmeermiddels. Hulle dien as 'n slaappil, verlig spierspasmas en verbeter geheue. In kombinasie met die nodige mediese prosedures, kan hierdie behandeling van een tot drie maande duur. Deurlopende ondersteunende medikasie by die huis is nodig na ontslag uit die hospitaal.
Hoe om die vrees vir bloed te oorkom - kyk na die video:
Hemofobie is nie ongewoon onder mense nie. Beide klein en groot is vatbaar daarvoor. Vir diegene wat daaraan ly, belemmer dit 'n normale lewe. Dit is nie nodig om oor so 'n "vreemdheid" soos die vrees vir bloed te lag nie, iemand wat aan so 'n vrees ly, moet gehelp word. En daar is baie maniere om van hemofobie ontslae te raak. Wie soek, sal beslis vind.
