Redes en tekens van afhanklikheid van iemand anders se mening. Hoe om jouself en jou gesin te beskerm teen so 'n beslaglegging. Gewilde maniere om van die invloed van ander ontslae te raak. Die mening van vreemdelinge verteenwoordig dikwels 'n vreemde visie van enige situasie, en dit is aan elkeen om dit in ag te neem of nie, afhangende van sy persoonlike voorkeure. As 'n persoon verslaaf is, aanvaar hy al die instruksies en volg dit, en vergeet van sy eie belange.
Belangrik! Kinderopvoeding word die basis vir die ontstaan van verslawing. Soos baie ander geestelike formasies, kan dit voorkom word met behulp van korrek geselekteerde metodes van doelgerigte persoonlikheidsontwikkeling.
Tekens van 'n persoon wat afhanklik is van iemand anders se mening
Die begeerte om na te gaan of aan te pas by sosiaal aanvaarde gesindhede, verhoed die manifestasie van jou eie wese. Die behoefte aan persoonlike ontwikkeling verdwyn, omdat die beoordeling en opinies van mense wat die owerheid van 'n persoon is, voorkeur geniet. Die belangrikste tekens van verslawing:
- Voordat iemand optree, dink 'n persoon na hoe die samelewing hierdie aksie sal beoordeel, wat ander sal dink. Hierdie gedagtes beïnvloed die finale besluit.
- Die persoon wat gekritiseer word, ervaar depressie, emosionele agteruitgang en pynlike welstand.
- Daar is 'n vrees vir algemene bespreking of kritiek.
- Daar is 'n behoefte aan 'n positiewe beoordeling en lof van hul optrede, prestasies of persoonlike eienskappe.
- 'N Persoon ervaar onderdrukking as sy optrede nie positief geëvalueer word nie.
- Die ywer van 'n individu kom daarop neer dat mense aan die verwagtinge voldoen.
- 'N Persoon offer sy beginsels en sienings op ten gunste van iemand anders se opinie.
- Negeer besprekings, die teenwoordigheid van vrees om hul standpunt te verdedig.
- Daar is 'n gevoel dat 'n persoon iemand anders se lewe lei, en terselfdertyd is daar 'n onderdrukking van sy eie "ek".
Die menings van vreemdelinge kan u waardigheid oorskadu en die verlies van u eie gesig beïnvloed. As die genoemde tekens teenwoordig is, moet u alarm maak. Hierdie manifestasie dra immers by tot die onderdrukking van individualiteit en belemmer die bereiking van die gestelde lewensdoelwitte.
Hoe om te stop, afhangende van die menings van vreemdelinge
Mense is inherent baie afhanklik. Elke gesin, wat kinders grootmaak, het 'n ander houding teenoor hul vryheid van uitdrukking. Sommige ouers verkies om op diktatoriale maniere babas groot te maak, terwyl ander inteendeel neig na demokrasie. Die kind wat onderworpe was aan emosionele mishandeling, inbreuk op sy optrede, word afhanklik van die mening van die publiek. Na die ontleding van die probleem het sielkundiges 'n sekere algoritme van aksies ontwikkel om nie van iemand anders se mening afhanklik te wees nie:
- Kyk na jouself … Hierdie tegniek is gebaseer op die beoefening van mindfulness. U moet u gedagtes ontleed. 'N Groot verskeidenheid gevoelens moet opgemerk word. Dan sal 'n persoon verstaan dat daar in sy emosies wrok, woede, angs, 'n gevoel van onverstandigheid is. Nadat hy hierdie kenmerke geïdentifiseer het, leer hy dit herken sonder om in goed en sleg te verdeel. Deur te leer om hul gedagtes te voel, bepaal mense hul oorsprong. Deur die emosionele reaksie op 'n stimulus te waardeer, verskyn bewustheid, wat 'n persoon van selfveroordeling onthef.
- Privaatheid … Mense met verslawing is bang vir eensaamheid, probeer om gelyk te wees aan diegene wat hulle benadeel om nie alleen met hulself te bly nie. Om van hierdie negatiewe gehegtheid ontslae te raak, moet u geleidelik leer om alleen te bly. As u besef dat hierdie metode effektief is, moet u 'n plek voorberei om tyd te spandeer. Die geskepte gunstige atmosfeer laat jou toe om in vrede en in harmonie met jouself te wees. Sulke optrede sal mettertyd die vrees vir eensaamheid ontmoedig en onafhanklikheid leer.
- Definieer u eie begeertes … Mense wat geheg is aan iemand anders se mening, het nie lewensdoelwitte en hul eie siening oor hierdie of daardie situasie nie. Al die voorgestelde manifestasies is weggesteek agter iemand anders se gesig, want alles wat die geliefdes wil hê, wil die afhanklike hê. So 'n individu moet krag in homself vind en die vrae beantwoord oor wat vir hom belangrik is en wie hy in die lewe wil wees.
- Vertoon van aggressie … Dit is algemeen dat elke persoon sy emosionele verontwaardiging weggooi en 'n persoonlike visie van 'n spesifieke situasie verdedig. As u voortdurend aggressie in uself beperk en dit nie uitlaat nie, kan dit 'n pynlike gesondheidstoestand veroorsaak, persoonlike apatie ontwikkel. As u u posisie verdedig, sal dit u eie mening vind, wat sal help om uit die gevangenskap van verslawing te ontsnap.
- Vasstelling van grense … Na 'n duidelike beperking van wat toelaatbaar is, kry 'n persoon universele goedkeuring. Wankelrige grense veroorsaak onsekerheid, wat baie mense afskakel. Slegs afsonderlike grense spreek immers van die teenwoordigheid van lewensdoelwitte wat nooit sal wankel nie. Met hierdie soort aksie kan u u gesig in die samelewing vind.
- Raak ontslae van illusies … Hierdie aksie sal u help om te besef dat daar nie perfekte mense is nie. Selfs diegene wat as afgode beskou word, het 'n reeks negatiewe eienskappe. As u hulle noukeurig bekyk, kan u die illusoriese wêreld wat deur u eie bewussyn geskep is, vernietig.
As 'n persoon vra hoe om nie aandag te gee aan iemand anders se mening nie, kan ons praat oor sy bewustheid van die probleme wat ontstaan het en die begeerte om daarvan ontslae te raak. Vanaf hierdie oomblik begin die stryd teen verslawing.
'N Lys met oefeninge wat u sal vertel hoe u moet stop, afhangende van iemand anders se mening:
- U moet 'n film kyk of 'n boek lees net sodat almal die materiaal ken. Nadat u vertroud is met die geselekteerde plot, moet u 'n lys maak waarin die oomblikke waarvan u hou, en nie so baie nie, geskryf word. As 'n persoon die essensie van 'n film of boek verstaan, moet hy met goeie vriende praat oor sy indruk. Tydens 'n gesprek kan geskille ontstaan, maar u mag in geen geval van u reeds gevormde mening afwyk nie. Dit word aanbeveel om die voorgestelde oefening te herhaal totdat die persoon selfvertroue voel.
- Dit is nodig om die doelwitte voor te skryf wat beplan word om gedurende 'n sekere lewensperiode te bereik. Nadat hierdie prosedure voltooi is, kry mense vertroue en streef hulle daarna om die beplande te bereik.
- U moet kan weier, die krag kweek om “Nee!” Vir mense te sê. Om dit te leer, moet u klein begin. Byvoorbeeld, as 'n aanbod van 'n vriend op 'n sekere tydstip kom, is dit die moeite werd om dit ten minste 30 minute te verander, maar dit sal reeds 'n positiewe verskuiwing wees.
As 'n persoon nie self die afhanklikheid van ander se opinies kan hanteer nie, kan slegs 'n spesialis hom help. Hoe om nie bang te wees vir iemand anders se mening nie - kyk na die video:
Alle mense wat afhanklik is van die opinie van iemand anders, word deur die samelewing oortree, verloor hul gesig en kan nie uit die menigte val nie. Die begeerte om te voldoen, demp individualiteit. As daar 'n behoefte is om verslawing te oorkom, hoef u nie te aarsel nie. Aksies moet volgens die voorgestelde algoritme gebou word, en slegs dan sal dit moontlik wees om jouself te bevry van ander mense se opinies en geloof in jouself te verkry.
