Die probleem van die middeljare -krisis by mans van 30 tot 45 jaar oud, die eerste simptome en tekens. Die belangrikste redes vir die ontwikkeling en metodes om hierdie toestand te oorkom. 'N Middeljarige krisis by mans is 'n langtermyn toestand van 'n persoon op emosionele vlak, die oorsaak hiervan is 'n herbeoordeling van die siening van homself, sy lewe en die wêreld om hom. Kom ons kyk na die belangrikste redes en maniere om die krisis te hanteer.
Beskrywing van die middeljare krisis by mans
Hierdie toestand is meer algemeen by mans as by vroue. Die aanvang van die krisis kan wissel tussen 30-45 jaar, afhangende van hul eie sukses en lewensduur.
As 'n persoon suksesvol is of 'n gesin begin, kan die krisis later begin of vervaag. Dit beteken glad nie dat hy later al die doelwitte in die lewe sal bereik nie. 'N Behoorlik beplande lewe en korrek gestelde prioriteite verminder die moontlikheid om so 'n staat te ontwikkel aansienlik.
'N Middeljarige krisis ontwikkel geleidelik en duur gewoonlik lank. 'N Man in die fleur van sy lewe behaal sukses in die lewe en besef skielik, onverwags vir homself, dat die helfte van sy lewe geleef is. Ouderdom lyk nie meer so ver nie, en dit lyk asof die toekoms net 'n stel alledaagse dinge is.
Uit sulke gedagtes begin hy depressief en depressief wees. Hy het 'n obsessiewe gedagte dat baie in die lewe verkeerd gedoen is, tyd gemors is, 'n gevoel van selfbejammering verskyn. 'N Herwaardering van waardes begin, 'n persoon hersien sy lewensposisie.
In hierdie stadium kyk die man terug na sy jeug, herinner aan sy drome en planne, vat die verlorenes op. In hierdie toestand word suksesse van die werklike waarde gedevalueer, alle aandag word gegee aan die doelwitte wat nie bereik is nie. Maak nie saak hoe suksesvol 'n persoon is nie, al hierdie prestasies sal onvoldoende lyk as hierdie krisis hom inhaal. Belangrik! 'N Man se persoonlike krisis kan lei tot die ontwikkeling van 'n gesinskrisis en selfs tot egskeiding.
Die belangrikste oorsake van die middeljarekrisis by mans
Gewoonlik gaan die wortel van die probleem terug na adolessensie. Dit is die tweede belangrikste en ernstigste krisis in 'n persoon se lewe. Probleme wat 'n tiener nie kon oplos nie, maar bloot 'uitgegroei' het, kom na 30 jaar met hernieude krag terug in die vorm van 'n middeljarekrisis by mans.
Oorweeg die hoofoorsake van die krisis by mans:
- Ongerealiseerde planne … 'N Man op hierdie ouderdom soek aktief na redes waarom hy nie daarin geslaag het om al sy drome waar te maak nie. Vir 'n suksesvolle sakeman wat sy lewe aan 'n loopbaan toegewy het, is die belangrikste ding in die lewe familie en kinders, wat hy nooit tyd gehad het nie. Vir alle probleme sal so 'n persoon die werk die skuld gee, omdat hy alleen gelaat is, hoewel hy met sy hulp sukses in die lewe kon behaal. Vir 'n gesinsman wat altyd tyd gee vir die opvoeding van sy kinders en sy vrou, sal loopbaan en materiële inkomste 'n hoogtepunt wees. Hy sal die huwelik blameer omdat hy nie sy loopbaan kon opbou nie. Ongeag watter waardes 'n persoon wat in 'n middeljarekrisis beland het, mag hê, sal hy steeds gelyk wees aan wat hy tans nie het nie.
- Tweede grootword … Baie dikwels, tydens die middeljarige ouderdom, het mans kinders, dan kleinkinders. Tot op hierdie oomblik, as die kinders tuis is en die lewe in volle gang is, hoef u selde aan u eie probleme te dink. As uiteindelik tyd vir hulself vrygemaak word, het mans eenvoudig geen idee wat hulle daarmee moet doen nie. Daar is 'n gevoel van leegheid en waardeloosheid, wat depressie veroorsaak. Op middeljarige ouderdom neem 'n man die verantwoordelikhede van die gesinshoof oor, omdat sy ouers oud word. Op die werk, uit die rol van 'n jong professionele persoon, word hy 'n ervare mentor. Die belangrikste ding is miskien dat 'n man op hierdie ouderdom besef dat die wonderlike toekoms waarna hy sy lewe lank gestreef het, nie gekom het nie.
- Skoonheidskultus … Met ouderdom vind natuurlike fisiologiese veranderinge plaas, wat heeltemal normaal is. Vir 'n man dui sulke oproepe op 'n vinnige ouderdom en verlies aan vermoë. Die voormalige aantreklikheid verdwyn met die jeug, whisky word grys. Selfs as 'n persoon in 'n uitstekende fisiese toestand is, gaan krag en seksuele potensiaal steeds gedeeltelik verlore. Dit beteken nie dat 'n man tot niks in staat is nie, maar die kwaliteitseienskappe word aansienlik verminder. Aangesien mans se gesondheid baie belangrik is in die vorming van selfbeeld, probeer 'n persoon dit op alle moontlike maniere verberg.
- Eggo van die adolessente krisis … Soos hierbo genoem, ontwikkel baie dikwels 'n middeljarekrisis by mans na 40 jaar as gevolg van onopgeloste probleme wat sedert die tienerjare in die onderbewussyn vasgesteek het. Die grootste probleem van adolessente is die gevoel van oormatige mentorskap en die onvermoë om self besluite te neem; hulle dink voortdurend dat hulle gedwing word om te lewe volgens die reëls van iemand anders. Iets soortgelyks gebeur by mans van middeljarige ouderdom, net in plaas van ouers word die huwelik vyand nommer 1. Die man kry die indruk dat hy gemanipuleer word om sy eie doelwitte te bereik. In reaksie hierop rebelleer 'n volwasse, gevestigde persoon.
Die belangrikste simptome van 'n middeljarekrisis by mans
Vir 'n krisis in die middeljare is die simptome baie soortgelyk aan opstandige manewales van adolessente, maar hulle kry baie meer momentum en kan die lewens van ander mense beïnvloed. Die middeljare -krisis by mans word soos volg uitgedruk:
- Verandering in voorkoms … Dikwels probeer mense op hierdie ouderdom die jeugdigheid herwin deur hul voorkoms te verander. As iemand in sy troupak pas, beteken dit glad nie dat die jare nie hul tol geëis het nie. In 'n middeljarekrisis begin mans dikwels tienerklere of klere wat hulle sedert hul jeug bygebly het, probeer. Grys hare word uitgetrek of versigtig oorgeverf. Hulle probeer plooie op alle beskikbare maniere verberg. Sommige besluit selfs oor 'n verskeidenheid plastiese operasies. Gedurende hierdie tydperk begin mans hul liggaam aanskaf en lidmaatskap van die gimnasium koop.
- Aanpas by die smaak van jongmense … Mans met 'n middeljarige krisis probeer dikwels om by die jeug se smaak aan te pas deur hul kultuur ten volle te kopieer. 'N Volwasse man begin die jeugslang in gesprekke gebruik, luister na moderne musiek en verander selfs sy stokperdjies, probeer om by jongmense aan te pas. Hy begin byvoorbeeld tiener -rekenaarspeletjies speel, voetbal in die stadion. En al hierdie veranderinge in 'n man se lewe vind plaas om aan homself te bewys dat hy nie naastenby verander het nie en nie verouder het nie, maar dieselfde vol krag en energie gebly het.
- Demonstrasie van manlike mag … 'N Baie belangrike aspek van veroudering is die sekslewe van 'n man. Halfpad deur sy lewe probeer 'n persoon by homself bewys dat hy in staat is om sy basiese take uit te voer en glad nie beperk is in sy vermoëns nie. Hy het erkenning en selfvertroue nodig. Vroue verstaan nie altyd die besonderhede van hierdie manlike tydperk nie, daarom soek mans meestal erkenning buite die huismure. Hulle baar byvoorbeeld jong minnaresse om hulself te bewys dat "daar nog kruit in die flesse is", maar later verstaan hulle steeds dat 'n jong vrou nie na haar aantreklikheid en eksterne eienskappe kyk nie, maar na haar sosiale en materiële status.
- Doelwitte bereik haastig … As 'n persoon lank van 'n sportmotor gedroom het, maar besef dat die ou een sou doen en dat hy geld moes spaar vir 'n nuwe huis of vir kinders om te studeer, dan moet hierdie aankoop tydens 'n middeljarekrisis verwag word. Die man voel hoe leeg sy siel is en sy waardigheid verkleineer, en probeer homself van die beste kant af bewys, probeer desperaat om sy posisie te red. Hy koop 'n nuwe motor, kry 'n oorspronklike tatoeëring, of ander dinge wat ooit beplan is, maar nooit 'n werklikheid geword het nie. Dikwels lei so 'n oorhaastige vervulling van jarelange begeertes tot lenings, maar sulke optrede lyk vir 'n persoon eenvoudig nodig.
Belangrik! Die meeste van die dade en woorde wat in 'n vlaag gesinsstryde gepraat word as 'n man in 'n middeljarige krisis verkeer, is nie waar nie.
Maniere om die middeljarekrisis by mans te oorkom
Gelukkig gaan die middeljarekrisis nie net oor nadele en frustrasies nie. Dit is 'n geleentheid om 'n nuwe blik op die huidige lewe te neem en die nodige aanpassings aan te bring voordat dit te laat is. Dit vergelyk gunstig met adolessensie deurdat 'n man volledige vryheid van aksie het en alle doelwitte, indien verlang, redelik maklik en vinnig uitgevoer kan word.
Visioenêre planne
Dikwels begin 'n krisis met die krans waar lewensplanne eindig. Dit is nodig om 'n opleiding te kry, te trou, 'n loopbaan te bou, kinders groot te maak - hierdie doelwitte eindig gewoonlik teen die ouderdom van 40, min mense weet wat hulle volgende moet doen. U moet doelwitte stel waarmee u gelyk moet wees, maar dit was moeilik om te bereik. As iemand met eenvoudige begeertes of drome leef, byvoorbeeld om see toe te gaan, 'n promosie te kry, dan sal hy, nadat hy dit bereik het, nie die verwagte plesier ontvang nie en sal hy net ontsteld wees. As u voor die ouderdom 'n deeglike plan bedink, kan u tydens 'n middeljarekrisis staatmaak op die feit dat 'n persoon steeds in aanvraag is. Soos Dale Carnegie gesê het: 'Wees besig. Dit is die goedkoopste medisyne op aarde - en een van die doeltreffendste. Dit geld ook vir die middeljare-krisis.
Ondersteuning vir geliefdes
Gewoonlik wonder die meeste vroue wat hulle moet doen met 'n middeljarekrisis by mans. Baie hang af van 'n geliefde - jy moet jou man wys dat hy nog steeds die een is met wie sy getroud is, want gedurende hierdie tydperk voel hy sterk net die negatiewe afdruk van die afgelope jare.
As die rol van die gesinshoof, as die ouers oud geword het, skielik 'n volledige verrassing en 'n nuwe verantwoordelikheid is, moet u dit as 'n ander stadium in die lewe beskou. Ons moet nie vergeet dat daar baie mense is wat hierdie man nodig het nie, ongeag sy ouderdom en graad van grys hare. Daarom sal die ondersteuning van geliefdes altyd die belangrikste rol speel.
Hulp van spesialiste
As u ernstige depressie en persoonlike konflik ontwikkel, moet u die hulp van 'n professionele sielkundige raadpleeg. Slegs 'n spesialis kan u situasie uitsorteer en psigoterapie korrek regstel. In sommige gevalle lei die gevolge van 'n middeljarekrisis tot die verlies van 'n gesin, 'n werk, daarom is dit belangrik om betyds 'n spesialis te raadpleeg. U moet nie self psigotropiese middels begin gebruik nie, byvoorbeeld antidepressante, aangesien dit die situasie net kan vererger. Sulke middels kan slegs voorgeskryf word deur 'n dokter wat in sulke probleme spesialiseer.
Realistiese sienings
Maak nie saak hoeveel jy 'n motorfiets wil koop en jaag waar jy ook al kyk nie, daar is een krag wat jou nie toelaat om dit te doen nie. Dit word ook gesonde verstand genoem. Realistiese lewensuitkyk sal u help om dit te aanvaar soos dit is en van buite na uself kyk. Dit is nodig om te verstaan dat enige aksies om die jeug, skoonheid en gesondheid te herstel, soms nutteloos is. Terselfdertyd moet u onthou dat selfs 40 jaar nie later is as die tyd om 'n besigheid te begin, u sielgenoot te ontmoet of op 'n ander manier u lewe ten goede te verander nie. Die spat van selfbewustheid wat tydens 'n krisis voorkom, sal beslis hiermee help. Hoe om 'n middeljarekrisis by mans te oorkom - kyk na die video:
Die middeljarige krisis is nie net 'n probleem vir hulle nie, maar ook vir hul gesinne. Tydige ondersteuning en wedersydse begrip sal u help om makliker deur hierdie stadium van die lewe te kom en selfs daarby baat te vind. Die oorskatting van u eie vermoëns en vermoëns kan soms baie nuttig wees en 'n aansporing wees om u lewe ten goede te verander. Dit is in elk geval 'n wonderlike tyd waarin die maksimum lewenservaring gekombineer word met 'n voldoende potensiaal vir geleenthede, en as u ooit u planne en begeertes uitvoer, dan nou eers.
