Baie kenners verdeel liggaamsbou in twee fases: die Schwarzenegger -era en die moderne. Lees hoe steroïede tydens die 'goue era van liggaamsbou' gemaak is. Bodybuilding bestaan al etlike dekades, en gedurende hierdie tyd het sy eie legendes en legendariese persoonlikhede verskyn, waarvan die belangrikste Arnie is. Sy meteoriese opkoms in die film en dan die politiek kan in foto's opgespoor word. Sy figuur is nog steeds 'n standaard vir baie. As u Arnold vergelyk met die moderne wenners van Olympia, vind u moontlik nie onmiddellik die verskil nie. Maar as u mooi kyk, is dit baie belangrik. Gedurende die tyd van Arnie het atlete spesiale aandag gegee aan die simmetrie en harmonie van spierontwikkeling. Vandag se kampioene is uiters geskok en toon maksimum spierontwikkeling eerder as estetika. Kom ons kyk waarmee dit verband hou. Is dit slegs die AAS wat die skuld hiervoor het, of is daar ander redes. Terselfdertyd sal ons uitvind watter steroïede tydens die Arnold -era geneem is.
Kursusse gedurende die Arnold -era
Dit sou nie korrek wees om die bestaande verskille slegs deur anaboliese steroïede te verduidelik nie. In die era van Arnie was liggaamsbou natuurlik nie dieselfde as nou nie. Destyds het die gimnasiums nie moderne toerusting en 'n verskeidenheid sportaanvullings gehad nie. Atlete het toe feitlik nie verdien deur liggaamsbou te doen nie.
Maar dit sal nie werk om die gebruik van steroïede te omseil nie, selfs nie met 'n sterk begeerte nie. Ons erken dat die gebruik van AAS in daardie jare nie minder wydverspreid was as nou nie. Daar was in daardie jare geen moderne skemas vir die gebruik daarvan nie. En die aantal beskikbare middels kan nie vergelyk word met die huidige stand van sake nie. Atlete uit die Arnie -era het twee of drie maande anaboliese steroïede gebruik. Daar was natuurlik geen sprake van Somatotropin, IGF of Insulien nie. Die standaard AAS-siklus bestaan dan uit 10-50 milligram metaan of 'n ander tabletvoorbereiding (Stanozolol of ANAVAR), sowel as testosteroon in 'n hoeveelheid van 0,2-0,6 gram per week.
Iemand kan Deco of Primobolan saam met Testosteroon gebruik. Eintlik was die keuse hoofsaaklik beperk tot hierdie middels. Vanaf ongeveer die middel tagtigerjare het daar egter atlete verskyn wat anaboliese steroïede meer as redelik groot gebruik het. Dit het gebeur aan die begin van die gewildheid van liggaamsbou en baie beskou steroïede as 'n plaasvervanger vir harde werk in die gimnasium.
Boonop is die begin van die gebruik van Somatotropin of Insulien in liggaamsbou bepaal deur die figuurstandaard wat in daardie jare bestaan het. Moderne atlete weeg gemiddeld 'n paar tientalle kilo's meer as atlete van die Arnie -era, maar hul liggaamsvet is baie minder.
Na die skielike dood van Andreas Münzer, het die publiek vir die eerste keer met oormatige dosisse steroïede te kampe gehad. Hier is 'n voorbeeld van een van Andreas se lusse:
- Van 1 tot 10 weke - Clenbuterol, Aspirine, Efedrien, Captagon, Cytomel en Valium.
- Van 1 tot 5 weke - Testosteroon Enanthate (500 milligram), Parabolan (152 milligram), Halotestin (150 milligram), Dianabol (150 milligram), Insulien en groeihormoon 20 eenhede elk. Alle medisyne in die aangeduide dosisse is daagliks geneem.
- Van 6 tot 8 weke - Parabolan (152 milligram), Masteron (300 milligram, Halotestin (150 milligram), Tablet Stanozolol (250 milligram), Winstrol (50 milligram), Somatotropin (20 eenhede). Alle middels in die aangeduide dosisse is geneem daagliks.
- Van 9 tot 10 weke - Winstrol (100 milligram), Halotestin (200 milligram), Masteron (200 milligram), tablette Stanozolol (400 milligram), Groeihormoon (24 eenhede), insulien en IGF. Alle medisyne in die aangeduide dosisse is daagliks geneem.
U moet verstaan dat hierdie kursus slegs vir inligtingsdoeleindes aangebied word, en nie vir herhaling nie.
In die sewentigerjare het die produksie van hulpvoorbereidings begin, wat deur atlete begin word. Sommige van hulle is gebruik om die newe -effekte van AAS uit te skakel, terwyl ander die spiergroei beïnvloed het. Vandag gebruik atlete 'n groot aantal verskillende middels, en mededingers het addisionele stimulante van plaaslike toename in spiervolume, soos Synthol, begin gebruik.
Dit is egter nie hierdie feit wat die meeste bekommer nie. Moderne anaboliese siklusse het langer geword. Boonop gebruik sommige professionele persone 'voortdurende kursusse'.
AAC kursus in die 50's
Danabol 5 tot 20 milligram daagliks. Die siklus duur van een tot twee maande.
AAS -kursus in die 60's en 70's
- 1 week - 200 mg Testosteroon Cypionate (per week) en 20 mg Dianabol (daagliks).
- Week 2 - 200 mg Testosteroon Cypionate (per week) en 30 mg Dianabol (daagliks).
- Week 3 - 200 mg Testosteroon Cypionate (Maandag en Vrydag) en 30 mg Dianabol (daagliks).
- Van 4 tot 6 weke - 300 mg Testosteroon Cypionate (Maandag en Vrydag) en 30 mg Dianabol (daagliks).
- Van 7 tot 10 weke - 400 mg Testosteroon Cypionate (Maandag en Vrydag) en 40 mg Dianabol (daagliks).
- Van 11 tot 12 weke - 200 mg Testosteroon Cypionate (Maandag en Vrydag) en 30 mg Dianabol (daagliks).
- Week 13 - 200 mg Testosteroon Cypionate (per week) en 30 mg Dianabol (daagliks).
- Van 14 tot 16 weke - slegs Dianabol.
Die moderne AAS -siklus
- Van 1 tot 6 weke - 250 mg Testosteroon Enanthate (elke tweede dag), 200 mg deca (elke tweede dag), 3 eenhede Somatotropin (daagliks), 12 eenhede insulien in twee dosisse, 1 mg Arimidex.
- Van 7 tot 12 weke - 250 mg Testosteroon Enanthate (elke tweede dag), 200 mg EQ (elke tweede dag), 3 eenhede groeihormoon (daagliks), 12 eenhede insulien in twee dosisse, 1 mg Arimidex.
- Van 13 tot 18 weke - 250 mg Testosteroon Enanthate (Cypionate) (elke tweede dag), 75 mg Trenbolone (elke tweede dag), 3 eenhede groeihormoon (daagliks), 12 eenhede insulien in twee dosisse, 1 mg Arimidex.
Soos u self kan sien, gebruik atlete vandag verskillende middels in hoë dosisse.
Arnold, Yates en Cutler praat oor steroïede en kursusontwerp in hierdie video:
