Sauna -bykomstighede verseker veiligheid en gemak wanneer u dit besoek. Sommige eienskappe in die badhuis is onontbeerlik, en sommige kan skadelik vir die gesondheid wees. Ons wenke sal u help om 'n badstel korrek saam te stel. Inhoud:
-
Klere en skoene vir 'n bad
- Kilt
- Hoede
- Slippers
-
Toebehore vir waterbehandelings
- Waslappe
- Borsels
- Handdoeke
- Seep
-
Stoomkamer bykomstighede
- Handskoene
- Besems
- Aroma olies
- Baddrankies
Om die res in die bad so gemaklik moontlik te maak, moet u 'n stel badtoebehore saamneem. Dit kan as 'n kit gekoop word, of u kan individuele komponente afhaal. Ywerige badmeesters het 'n persoonlike badstel met al die nodige bykomstighede en toebehore. Tradisioneel bestaan dit uit seep, beddegoed, waslappe, hoede en wantes. U kan egter 'n paar dinge byvoeg as u wil. Boonop word badstelle dikwels saam met besems verkoop.
Klere en skoene vir 'n bad
Die keuse van klere vir 'n bad moet ernstig opgeneem word, met in die eerste plek aandag aan die funksionaliteit en die vereistes wat daaraan voldoen.
Kilt na die bad
Hierdie bykomstigheid is ingesluit in die badstel vir mans. Dit word aangebied in die vorm van 'n soort mansrok en word op dieselfde manier as 'n laken gebruik. Maar anders as sy, word die kilt veilig aan die gordel vasgehou en val dit nie af nie.
Kilt is onontbeerlik wanneer u openbare baddens besoek, waarin dit nie wenslik is om direk met 'n rak of winkel in aanraking te kom nie. Hierdie bykomstigheid sal ook handig wees in u stoomkamer om gemaklik vir nuuskierige oë weg te steek.
Hierdie bykomstigheid is gemaak van natuurlike materiale - linne, katoen, wafeldoek. Die beste opsie is egter 'n terry -model. Hulle is baie prakties, dig, absorbeer vog goed, sag en aangenaam vir die liggaam.
As u 'n kilt koop, moet u daarop let dat dit geen knope, hake of ander plastiekelemente moet hê nie, wat nog te sê van yster. Met die aanvanklike vaardighede in sny en naaldwerk, kan hierdie produk maklik op u eie gemaak word.
Stoombad hoede
Hierdie eienskap is een van die belangrikste badprosedures. Die dop beskerm die kop teen oorverhitting en die hare teen uitdroging. Dit moet gedra word voordat u die stoomkamer besoek. Andersins moet u die verblyf verkort om nie u gesondheid te benadeel nie.
Gewoonlik is badhoede gemaak van vilt of vilt. In kommersiële stoomkamers word katoen- of linne -bykomstighede dikwels as 'n alternatief aangebied, maar dit is aansienlik laer in hul beskermende eienskappe as produkte van digte materiaal.
Wat die modelle van baddoppe betref, word dit tradisioneel aangebied in die vorm van klokke, budenovokke, kegelvormige driehoeke, hoede met rand, pette. Die laaste twee opsies word deur vroue verkies. Dikwels word snaakse ontwerpe of snaakse inskripsies op hoede vir stoomkamers geborduur om baders op te vrolik.
Die behoorlike versorging van die hoed behels die droog daarvan na prosedures en af en toe handewas in warm seepwater. Dit is nie raadsaam om viltstukke in 'n tikmasjien te was nie. Hulle val uitmekaar in klein stukkies.
Bad slippers
'N Besoek aan beide tuis- en kommersiële baddens, waar u eerstens vir higiëne en veiligheid moet sorg, kan nie sonder hierdie bykomstigheid nie. Slippers beskerm teen velinfeksies. In hulle kan u vrylik beweeg en nie bang wees om te gly nie. Boonop hou die pantoffels u uit kontak met die koue vloer.
Die beste opsie vir 'n stoomkamer is rubber- of viltskoene. Laasgenoemde tipe word gewoonlik ingesluit in klaargemaakte stelle vir die stoomkamer. Maar dit is ongewens om voorkeur te gee aan plastiekprodukte, aangesien dit baie op 'n nat oppervlak gly. By die aankoop van pantoffels, kies modelle wat nie aan u voete kleef nie en nie aan u voete vryf nie. Hulle moet gemaklik wees.
Onthou dat stoomkamer -pantoffels 'n persoonlike item is. Dit word nie aanbeveel om iemand jou skoene te gee of iemand anders se skoene te dra nie.
Na die badprosedures moet u skoon, veranderlike onderklere aantrek van sagte natuurlike weefsels, byvoorbeeld linne of katoen.
Bad toebehore vir waterprosedures
Die volgende kategorie is bykomstighede vir die uitvoer van waterprosedures in die bad, wat borsels, waslappe en verskillende skoonheidsmiddels insluit.
Badsponse
In die stoomkamer is 'n waslap nodig omdat dit baie funksies verrig:
- Maak die epidermis skoon van vuil;
- Skil dooie weefsel af;
- Gee die vel varsheid en elastisiteit;
- Stimuleer bloedsomloop;
- Bied 'n oppervlakkige massering.
In goedkoop kits is die waslap gewoonlik kunsmatig. Dit kan natuurlik vir 'n bad gebruik word, maar dit is beter om voorkeur te gee aan natuurlike produkte. Hulle is gemaak van bast, growwe linne, loofah, katoen, Chinese brandnetel.
Sulke sponse het 'n effektiewe antiseptiese effek op die liggaam, gee 'n goeie voorkomende en terapeutiese effek. U moet die styfheid van die produk volgens u smaak kies.
Badborsels
Hierdie bykomstighede is noodsaaklik vir die massering. Gewoonlik word dit deur verskeie gekoop. Borsels met lang handmassering masseer die rug, agterkant van die bene. Produkte met 'n kort handvatsel is geskik vir die massering van die buik, dye, bene. Dit is ook handig om 'n aparte kwas vir u voete en hakke op te slaan. Vir hierdie doeleindes kan u ook gewone puimsteen gebruik.
Tradisioneel is dit gemaak van hout, plastiek of silikoon. Natuurlike produkte is gesonder vir die liggaam, maar het 'n kort lewensduur. Onbehandelde hout, onder die invloed van veranderinge in humiditeit en temperatuur, sal binnekort begin uitdroog en kraak. Kunsmatige modelle sal baie langer hou.
By die aankoop van borsels vir massering in 'n bad, let op die styfheid en grootte van die tande.
Badhanddoeke
'N Badstel vir vroue bevat gewoonlik twee handdoeke - een vir die liggaam en een vir die hare. Vir mans is een groot handdoek gewoonlik voldoende. Om die stoomkamer te besoek, is dit beter om produkte van natuurlike materiale te kies.
Let daarop dat 'n badhanddoek die volgende moet wees:
- Skoon … Dit moet gewas word na elke besoek aan die stoomkamer.
- Groot … Die handdoek word gebruik om die hele liggaam te droog. Die kleintjie sal vinnig nat word.
- Individueel … Dit is 'n persoonlike higiëne -item wat uitsluitlik deur die eienaar gebruik moet word.
- Sag … Die villi moet nie ongemaklik wees nie.
- Goeie vogopname … Handdoeke van natuurlike materiale absorbeer vog uitstekend.
- Natuurlik … Dit veroorsaak nie irritasie nie en is ideaal vir bad.
Natuurlike linne, bamboes en badhanddoeke kos baie, maar dit hou baie langer as sintetiese handdoeke.
Bad seep
Om die liggaam van sweet en vuil effektief te reinig, was deeglik na die stoomkamer. Seep is 'n produk wat almal moet kies, afhangende van hul veltipe en persoonlike voorkeur. In die bad is dit egter beter om voorkeur te gee aan natuurlike verbindings.
In winkels en apteke kan u spesiale badseep koop wat gemaak word van natuurlike bestanddele. Dit is hipoallergeen en veroorsaak nie irritasie, rooiheid of jeuk nie. Seepskrop vir 'n bad was ook uitstekend. Vanweë die deeltjie -inhoud reinig dit die porieë van die vel perfek. Soms word koffie of heuning vir hierdie doel gebruik, wat hierdie taak effektief kan hanteer.
Wat die sjampoe betref, moet dit gekies word vir u haartipe. Oor die algemeen is die keuse van kosmetiese produkte baie individueel.
Die gelyste bykomstighede is nie alles wat by die badstel ingesluit is nie. Daarbenewens het u moontlik verskillende rome en lotions nodig wat eers na die prosedure op die liggaam aangebring moet word.
Stoomkamer bykomstighede
Benewens die bogenoemde, moet u ook bekommerd wees oor wat u na die stoomkamer moet neem. Kom ons bly meer in detail oor hierdie bykomstighede.
Stoombadwantjies
Wanten is 'n kenmerk van 'n onverskrokke badhuisbediende wat weet hoe om as besem te werk en besig is met 'n vuurkas. Hulle beskerm die handpalms teen eelte, snye, brandwonde.
Gewoonlik moet daar verskeie handskoene in die stoomkamer wees:
- Werkers … U kan brandhout daarin sit, die stoof by die eerste watertoevoer van roet skoonmaak, die oonddeur oopmaak, klippe vervang indien nodig. Dit beskerm ook die vel teen roet en as.
- Vir stoomkamer … Vir die vervaardiging van hierdie bykomstigheid gebruik hulle gewoonlik seildoek, seil, wol. In sulke wante word hulle met 'n besem gestoom, wat die hande beskerm teen moontlike klein snye of eelte. Die gestoomde vel op die handpalms is baie sensitief.
- Badmantel … Dit word gebruik vir liggaamsmassering en sweetverwydering. Die beste opsie is 'n produk gemaak van natuurlike materiale. Faux wante kan baie warm of irriterend word, so kies vir klapper-, dadel- of perdehare -meeldrade.
- Leggings … Professionele badmeesters werk gewoonlik in sulke handskoene. Die voetstukke in sulke modelle bereik die elmboog en beskerm die arm heeltemal.
By die keuse van handskoene vir 'n bad, moet u in gedagte hou dat hulle verskillende groottes groter moet wees, sodat hulle, indien nodig, maklik en vinnig aangetrek kan word.
Stoom bad besems
U kan dit self voorberei, afsonderlik of in 'n stel saam met ander badtoebehore koop.
Besems vir stoomkamers kan wees:
- Bladwisselend … Die gewildste is besems gemaak van eikebome, linde, berk, esdoorn, bloekom.
- Naaldbome … Van jenewer, spar, spar, sederhout, lariks, denne.
- Kruie … Gebruik brandnetel, alsem, kruisement, oregano, salie vir hul produksie.
Hulle het 'n uitstekende voorkomende en genesende effek. Die korrekte stoom en gebruik sal die welstand van die bad verbeter en die immuunstelsel versterk.
Aromatiese olies vir die stoomkamer
Dit word gewoonlik in aromaterapie -stoomkamers gebruik. Hulle het uitstekende gesondheidsvoordele as dit korrek gebruik word. Dit is in hierdie geval nie die moeite werd om dit te oordoen nie. Eerstens is dit belangrik om die geur te kies waarvan u die beste hou.
Die mark bied 'n wye verskeidenheid verskillende olies. Die gewildste is uittreksels van roosmaryn, kamille, kruisement, kruipende tiemie, bloekom, lariks, jenewer.
Om die effek van olies te maksimeer, pas ons op hierdie manier toe:
- Verdun 'n paar druppels van die gewenste aroma in water.
- Laat dit vir ongeveer 20 minute brou.
- Ons spoel die klippe af met gewone water en bedien dadelik gegeurde water.
Aromaterapie het 'n kalmerende effek op die senuweestelsel en is goed om respiratoriese siektes te voorkom.
Die beddegoed word meestal na die openbare bad geneem. Dit is nodig om die liggaam te beskerm teen die aanraak van die rak, want niemand is seker oor die gesondheid van vorige besoekers nie. Higiëne in sulke stoomkamers moet spesiale aandag geniet. Die beste opsie is 'n bamboes tapyt.
Baddrankies
Korrek gekose drankies in die bad versterk effektief, vul die waterbalans aan en les dors. Dit is veral belangrik as u droë stoomsauna's of infrarooi kajuite besoek. Drankies word gedrink tussen besoeke en na prosedures.
Vir 'n stoomkamer is die beste opsies:
- Kruie tee … Melissa, calendula, knotweed, tiemie, kamille, brandnetel - dit is nie die hele lys van nuttige kruie wat gebruik kan word om kruietee te brou nie. Hou egter in gedagte dat kruie volgens hul dosis gebruik moet word. Dit is beter om hierdie tee met heuning te versoet.
- Groen tee … Hierdie tee moet nie met 100 grade kookwater gebrou word nie. Beter wag totdat dit afkoel tot + 80-85 grade. In hierdie geval sal die drankie meer nuttig wees. Groen tee bevat baie teine, wat 'n toniese effek het. Dit is ook ryk aan tanniene wat inflammasie in die liggaam verlig.
- Versameling vitamiene … Om die liggaam met vitamiene te maksimeer, kan u 'n afkooksel van groen hawer, roosbene, aalbessies, duindoring, aarbeie, frambose berei. U kan ook kruie by hierdie samestelling voeg: kruisement, mielieblom, sint -janskruid, oregano. 'N Vereenvoudigde resep vir vitamienversameling bevat suurlemoen, kaneel en gemmer. Hierdie sous is baie goed vir die hart.
- Sap … Dit is baie handig om vars sappe uit wortels, beet en druiwe tussen die prosedures te drink. Dit word nie aanbeveel om gepasteuriseerde en gekookte sappe in die sauna te neem nie. Hulle sal nie die gewenste uitwerking hê nie.
- Natuurlike kwas … Hierdie drank word as byna tradisioneel beskou vir 'n Russiese bad. Om jou dors te les, is rog, brood, heuning of bessiekwas perfek. U kan dit by die winkel koop of u eie maak van water, rogbrood, suiker en gis.
- Mineraalwater … Uitstekende dorsblusser, bevat soute en minerale. Slegs water sonder gas is egter geskik vir die bad. Dit is die beste om warm drankies in 'n termosfles na die bad te bring sodat hulle hul temperatuur behou, of indien moontlik direk op die plek brou.
Dit word nie aanbeveel om alkoholiese drankies in die sauna te drink nie. Dit kan die prosedures nie net nutteloos maak nie, maar ook die gesondheid benadeel, omdat alkohol die bloedvate vergroot en saam met die invloed van hoë temperatuur en humiditeit 'n groot druk op die kardiovaskulêre stelsel plaas. Dit kan selfs in 'n beroerte eindig. Koolzuurhoudende drankies is ook nie geskik vir 'n bad nie. Wat om saam te neem na die badhuis - kyk na die video:
Die keuse van badtoebehore is 'n ernstige proses. Elke individuele bykomstigheid moet prakties, natuurlik en veilig wees. Die aanbevelings van spesialiste en 'n foto van die badstel sal u help om al die komponente van die stel te kies, sodat u rus in die bad so gemaklik, veilig en gesond kan wees.
