Soos die spreekwoord sê: 'jy kan nie pap met botter bederf nie', maar is dit moontlik om 'n koppie koffie te bederf as jy 'n stukkie botter daarin sit? Natuurlik nie! Oor die eienskappe van die drank en die ingewikkeldhede van voorbereiding in 'n stap-vir-stap resep met 'n foto. Video resep.
Met die eerste oogopslag lyk die begeerte om 'n stukkie botter by 'n koppie aromatiese koffie te voeg, soos 'n gril van 'n swanger vrou. Botter word gewoonlik op roosterbrood gesmeer of met botter verhit vir verkoue. Maar nou het dit veral gewild geword om olie by koffie te voeg. Die rede hiervoor is die opmerkings en resensies dat die drank nie net lekker is nie, maar ook help om gewig te verloor. Op die spyskaarte van koffiewinkels word hierdie drankie Bulletproof Diet genoem, en sommige noem dit 'maslatte'. Bulletproof Diet gee u 'n hupstoot van lewenskragtigheid, maar die belangrikste - 'n gevoel van volheid vir 6 uur, wat verklaar dat 'n hoë -kalorieproduk u help om gewig te verloor sonder veel moeite en verhoogde prestasie.
Hierdie unieke drankie is gepatenteer deur David Asprey, 'n Amerikaanse sakeman, wetenskaplike en voorstander van gesonde eetgewoontes. As u die stelling van D. Esprit glo, dan verhoog sy IK na 'n sekere tyd van gereelde gebruik van maslatte met 20 punte. Voedingsdeskundiges glo dat botter geen skadelike eienskappe het nie en het sy voordele, byvoorbeeld, as room gestrem word, vorm dit die ongesonde proteïen -kaseïen, wat ongesond is. En hoewel daar geen wetenskaplike bewyse is nie, het 'n verkwikkende drankie met 'n stukkie vet 'n verkwikkende effek, reguleer die vetmetabolisme en lei dit tot die vorming van linoleïensuur, wat belangrik is vir die liggaam.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 25 kcal.
- Porsies - 1
- Gaarmaaktyd - 5 minute
Bestanddele:
- Natuurlike gemaalde koffie - 1 teelepel
- Suiker - na smaak (maar op stevia gebaseerde plaasvervanger is beter)
- Drinkwater - 75-100 ml
- Botter - 1 teelepel
Stap-vir-stap voorbereiding van koffie met botter, resep met foto:
1. Dit is beter om koffie uit varsgemaalde bone te brou. Maal daarom die koffiebone in 'n handmatige of elektriese koffiemolen.
2. Giet die gemaalde koffie in die pot. As u 'n soet drankie voorberei, voeg dan onmiddellik suiker by, of dit is beter om 'n plaasvervanger by die reeds gebroude drank te voeg.
3. Vul die koffie met drinkwater.
4. Plaas die pot op die stoof en skakel medium hitte aan. Bring die koffie tot kookpunt en verwyder die kalkoen van die hitte. Let veral op die kookproses, want as dit brou, styg die crema vinnig en kan dit ontsnap. Laat die gebroude drankie vir 1 minuut staan en kook weer.
5. Giet die gebroude koffie in 'n deursigtige opdienglas. Doen dit versigtig, sodat geen koffiekorrels in die drank kom nie.
6. Voeg die botter by die glas warm koffie.
7. Roer die koffie met 'n klitser totdat die olie vinnig oplos en 'n skuim vorm. Dit is belangrik dat die olie met die koffie gekombineer word - dan word die effek gewaarborg.
8. Gebruik klaargemaakte koffie met botter op sy eie, sonder om met ander kos te meng. Dan sal die kombinasie van koffie en olie eetlus verminder en oortollige vetophoping oplos. Oor die algemeen is daar 'n paar eenvoudige reëls vir die gebruik van koffie met botter.
- Drink 'n drankie in die oggend in plaas van ontbyt, want dit is ontbyt, nie 'n nagereg nie, en nie 'n toevoeging tot 'n bord kos nie.
- Koffie moet natuurlik wees en verkieslik vars gemaal.
- Gebruik natuurlike en soutvrye olie.
- Dit is raadsaam om nie suiker by te voeg nie. Dit kan vervang word met 'n plaasvervanger wat op stevia gebaseer is.
Sien ook 'n video -resep oor hoe om botterkoffie te maak.
