Ontdek wat wetenskaplikes gevind het in onlangse navorsing oor hardlopers en waarom hierdie atlete meer geneig is om te vlug. Baie mense glo dat marathon hardloop niks met gesondheidsbevordering te doen het nie. Natuurlik praat ons in die eerste plek oor die groot fisiese inspanning wat die liggaam gedwing word om tydens die wedloop te ondervind. Dit is net genoeg om te onthou dat vroue slegs tydens die Olimpiese Spele in 1984 aan die marathon kon deelneem. Daar is egter diegene wat onreëlmatig hardloop, maar terselfdertyd glo dat hulle 'n afstand van 42 kilometer kan aflê.
Daar moet onthou word dat 'n onvoorbereide liggaam nie hoë vragte kan weerstaan nie. Dikwels is dit die oorskatting van jou eie sterk punte wat die antwoord is op die vraag waarom hulle sterf as gevolg van hardloop. Volgens die resultate van wetenskaplike navorsing, as 'n marathon -hardloper die afstand met 'n snelheid van 3 minute / km oorwin, moet die liggaam die energieproduksieprosesse vyftien keer versnel.
Met so 'n hardloopspoed word die marathon -afstand in meer as twee uur afgelê. As dit aan die ander kant vier uur neem om die hele afstand af te lê, moet die metabolisme tienvoudig verhoog word. Dit dui daarop dat die atleet 'n goed ontwikkelde kardiorespiratoriese, gespierde en endokriene stelsel moet hê. Dit word nou duidelik waarom Phidippides die eerste persoon was wat deur die marathon vermoor is. Moderne wetenskap het dit egter moontlik gemaak om uit te vind oor die las wat op hardlopers wag.
Watter spanning ervaar die liggaam tydens 'n marathon?
Ons onthou almal uit die geskiedenis van die skool wat met Phidippides gebeur het. Sommige wetenskaplikes deel egter nie vertroue oor wat toe werklik gebeur het nie. Hoe dit ook al sy, maar elke jaar herhaal verskeie marathonlopers die lot van die antieke Griekse vegter en die vraag waarom hulle aan die hardloop sterf, verloor nie die relevansie daarvan nie.
Om dit te beantwoord, moet ons eers uitvind watter spanning die liggaam tydens die wedloop moet ervaar. In 1976 is 'n wetenskaplike konferensie gehou oor die fisiologie van marathon hardloop. Die mees gewaagde was die teorie van dr. Tom Bassler. Na sy mening is die mure van die vate weens sterk vragte betroubaar beskerm teen die ophoping van lipoproteïenverbindings daarop.
Eenvoudig gestel, marathon hardloop kan 'n goeie manier wees om kransslagvatsiekte van die hartspier te voorkom. Bassler het langafstand hardlopers vergelyk met die krygers van die Tarahumara Indiese stam sowel as die Maasai. By verteenwoordigers van hierdie mense is sterftes as gevolg van hartkwale uiters skaars. Almal lei 'n gesonde leefstyl en eet slegs gesonde kos.
Bassler het die oorsake van sterftes van marathonlopers die afgelope dekade ontleed en verklaar dat nie een van die atlete weens koronêre hartsiekte gesterf het nie. Onder die belangrikste redes vir die dood van atlete, het Bassler siektes van die hartspier opgemerk wat nie met aterosklerose verband hou nie. Tydens dieselfde konferensie het die gehoor egter drie voorbeelde gegee van die dood wat veroorsaak is deur kransslagadersiekte. Bassler se grootste teenstander was dr. Knox.
In 1987, tydens sy aanbieding, ondersteun hy sy posisie met nog 36 voorbeelde van marathonlopers wat aan akute miokardiale infarksie sterf. Nadat 27 atlete tydens atlete tydens 'n marathon oorweeg is, het slegs twee van hulle nie verband gehou met kransslagadersiekte nie. Om eerlik te wees, moet daar egter op gelet word dat Knox nie die dieet en neiging tot rook van die dooie atlete in ag geneem het nie.
In hierdie verband het Bassler se teorie nog 'n reg op lewe, wat egter van korte duur was. Dit het gebeur ná die dood van een hardloper - Jim Fix. Sy pa was 'n groot roker en sterf op 43 -jarige ouderdom aan 'n hartaanval. Jim self het ook baie gerook en was lief vir tennis. Nadat hy egter in die hof beseer is, het hy besluit om ernstig aan die gang te kom.
Nadat hy opgehou rook het, het Fix 'n gesonde leefstyl begin lei. Hy was 'n voorstander van die Bassler -hipotese en was waarskynlik sterk oortuig van die geldigheid daarvan. Hy het nie veel aandag gegee aan pyn op die bors tydens opleiding nie. In 1984, tydens opleiding, sterf hy aan 'n hartaanval. Wetenskaplikes het hierdie saak baie heftig bespreek, omdat dit nie net die dwaling van Bassler se hipotese bewys het nie, maar ook rede gegee het om na te dink oor die moontlike gevaar van marathon -hardloop vir gesondheid. Ons kan hiermee saamstem en daaropvolgende studies het bevestig dat die risikogroep die atlete insluit wat swak genetika en hoë vlakke van lipoproteïenverbindings het.
In die loop van hierdie studie het wetenskaplikes 'n databasis van marathonwedlope wat tussen 1974 en 1996 gehou is, ontleed. Meer as 215 duisend mense het daaraan deelgeneem, van wie vier gesterf het. Die oorsaak van die dood van drie mans was akute miokardiale infarksie, en die vrou het 'n genetiese afwyking in die linker hoofkransslagader, wat die oorsaak van haar dood was. Na die lykskouing het dokters ook gesê dat die mans aansienlike blokkasies van die are het.
In 2005 is 'n verslag gepubliseer met nuwe inligting oor die dood van die marathon. As gevolg hiervan is vyf sterftes aangeteken en vier mense kon nie gered word na hospitalisasie nie, en slegs een sterfte was onmiddellik. Wetenskaplikes verbind risiko -vermindering met die beskikbaarheid van defibrillators, waardeur verskeie lewens gered is.
In 'n ander studie (wat die marathons in New York en Londen ontleed) is agt gevalle van onmiddellike dood oor negentien jaar aangeteken. Dit is gemiddeld een sterfte per 100 000 hardlopers. Soos ons kan sien, hou alle marathon -sterftes verband met die hart. As u dus aan die wedloop wil deelneem, is dit die moeite werd om u dokter te raadpleeg, veral as u meer as 45 jaar oud is.
Onlangse navorsingsbevindinge oor sterftes in marathon
Laat ons nie ontken dat kommerwekkende berigte oor marathonsterftes met benydenswaardige konsekwentheid ontvang word nie en kan daarop dui dat sport gevaarlik is vir die gesondheid. Kom ons sê in 2009 is vier mense dood tydens 'n marathon in Detroit en San Jose, Kalifornië. In 2011 sterf twee hardlopers in die Philadelphia Marathon. Alle sterftes het 'n vinnige hartaanval veroorsaak. Dit is duidelik dat sommige mense na sulke boodskappe ernstig sal nadink oor die gesondheidsvoordele van sport.
Meer onlangs het 'n mediese gedrukte publikasie die resultate van navorsing gepubliseer, waarvan die organiseerders die verskynsel van 'n hoë persentasie hartspierprobleme by marathon -deelnemers verduidelik het. Hulle het baie werk verrig en byna 11 miljoen deelnemers aan die wedrenne wat in die periode 2000-2001 plaasgevind het, ontleed. Onder hulle het slegs 59 mense 'n hartaanval gehad, en 42 van hulle kon nie gered word nie.
Vir byna 260 000 marathonlopers loop gemiddeld slegs een persoon 'n risiko. Onder die deelnemers aan driekampkompetisies was hierdie syfer hoër en onder 52 duisend atlete is een dood. Hierdie studie is gelei deur dr. Aaron Baggish. As werknemer van die Massachusetts -hospitaal kon hy die kaarte van alle deelnemers aan die wedrenne deeglik bestudeer.
Alle marathon hardlopers wat in die verlede gesterf het, het hartspierprobleme gehad. Sommige van hulle het dik vaatwande gehad of ly aan hipertrofiese kardiomiopatie. Met hierdie siekte word die hartspiere minder buigsaam en word hul grootte terselfdertyd groter. As gevolg hiervan kan die hart nie doeltreffend bloed pomp nie. Ouer atlete het aan aterosklerose gely. Soos u weet, versamel cholesterolplakkies op die mure van bloedvate in hierdie siekte, wat die beweging van bloed belemmer.
Dit is duidelik dat hierdie kwale vererger kan word deur intense fisiese inspanning. As gevolg hiervan moet die hart harder inspan om bloed te pomp. Dit kan ook die feit verklaar dat atlete met hartprobleme nooit eerste eindig nie. Hulle presteer deurgaans beter as die hardlopers wat beter voorberei is om fisies mee te ding, wat voorspelbaar is.
Volgens die navorsers is deeglike voorbereiding nodig voordat u 'n marathon hardloop. Dit is veral belangrik vir diegene wat reeds probleme ondervind het met die werk van die hartspier. Nie almal is egter moontlik bewus van hierdie probleme nie, wat dit belangrik maak om 'n mediese ondersoek te ondergaan.
Vroeër navorsing dui daarop dat troponienvlakke tydens marathon -lopies kan styg. Hierdie stof begin aktief deur die liggaam gesintetiseer word op die oomblik dat die hartspier met groot spanning werk en nie genoeg bloed kan ontvang nie. Tydens hierdie eksperimente is bewys dat die konsentrasie van die ensiem drie maande na die kompetisie na normale waardes teruggekeer het.
Dit is moeilik om te sê of die slagoffers geweet het van hul probleme met die werk van die hartspier. Statistieke sê dat sterftes tydens die marathon skaars is en dat gesonde mense nie sterf nie. Volgens dr Baggish, as u aan 'n marathon wil deelneem, is die eerste stap om u hartspier goed hiervoor voor te berei. Eise vir mededingers is individueel en bestaan uit die aantal risikofaktore wat aanwesig is, byvoorbeeld oorerwing, rook, hoë bloeddruk, ens. Voordat u aan 'n marathon deelneem, is dit noodsaaklik om 'n spesialis te raadpleeg. 'N Mediese ondersoek sal help om die teenwoordigheid van verborge probleme aan die lig te bring, wat gevolglik die dood tydens die marathon kan veroorsaak.
By elke kompetisie is daar 'n mediese span met moderne toerusting. Dit kan die risiko van dood aansienlik verminder. Dr Baggish gaan nie tevrede wees met wat reeds bereik is nie en beplan om sy navorsing voort te sit. Hy wil presies vasstel waarom sommige atlete ernstige hartspierprobleme tydens 'n wedloop het, terwyl ander nie.
Die antwoord op die vraag waarom mense sterf as gevolg van hardloop, het ons gekry - hartprobleme. Uit al die bogenoemde kan ons aflei dat sport op sigself nie 'n gevaar vir die gesondheid inhou nie. Slegs hoë vragte, waarvoor die liggaam nie gereed was nie, kan dodelik wees. Voordat u met 'n sport begin, is dit die moeite werd om 'n mediese ondersoek te ondergaan. Dit is die enigste manier om uit te vind oor moontlike verborge probleme, want nie alle siektes manifesteer onmiddellik nie. As u hierdie aanbeveling nie ignoreer nie, verminder die risiko's tot 'n minimum.
