Ontdek hoekom bodybuilders skielik sterf en waaraan die jong bodybuilder Zyzz in die sauna gesterf het. Aziz Shavershyan is 'n bouer, model en afrigter met Armeense wortels. Onder liggaamsbouers was die man bekend onder die bynaam Zyzz. Die bodybuilding -wêreld het in 2007 van hom geleer deur middel van YouTube -video -hosting. Destyds het Aziz sy eie kanaal geskep en verskeie video's gemaak. Ongelukkig was sy lewenspad baie kort. Aziz is in 2011, toe hy slegs 22 jaar oud was, oorlede. Die amptelike oorsaak van dood vir zyzz die liggaamsbouer is 'n hartaanval. Vandag vertel ons u van hierdie man wat, danksy harde werk in die saal, beroemd kon word.
Biografie van die bodybuilder Zyzz
Aziz Sergeevich Shavershyan is gebore in die hoofstad van die Russiese Federasie in 1989, of liewer op 24 Maart. Aziz het egter slegs vyf jaar in Moskou gewoon, en toe verhuis sy gesin na Australië. Ons broer se ouer broer was 'n passievolle World of Warcraft -speler. Dit is absoluut duidelik dat Aziz nie van hierdie stokperdjie kon wegbly nie.
Aziz het eers aan die einde van 2006 aktief begin speel, toe hy 'n karakter uit die "Warrior" -klas geskep het onder die bynaam Zyzz. Hierdie held het baie vinnig gewild geword, en Aziz het by die Sons of Zeus -gilde aangesluit. Dit het die man net 'n jaar en 'n half geneem om een van die 500 beste Australiese spelers in World of Warcraft te word. Baie min spelers in hierdie aanlyn spel kan spog met die titel "Supreme Leader", wat Zyzz ingedien het. Volgens sy ouer broer het Aziz 'n paar uur per dag in die grootheid van Azeroth deurgebring.
Die ou se maats het slegs positief oor hom gepraat. Hulle het gesê dat hy 'n uiters vrolike en gesellige persoon was. Zyzz kommunikeer nie net tydens sy reise na die interessante wêreld van Azeroth nie, maar ook daarbuite.
Toe die uitbreiding van die Burning Crusade, wat deur alle World of Warcraft -aanhangers verwag word, verskyn (dit het in 2007 gebeur), kon Aziz ook hier uitstekende resultate behaal. Byvoorbeeld, die gilde van Aziz het daarin geslaag om te bereik en gelyk te word met Illidan onder die eerste honderd in die hele wêreld. Aangesien die belangrikste stokperdjie van Zyzz in die uitgestrektheid van Azeroth was deelname aan PvP-gevegte, het hy na die vrystelling van die byvoeging nuwe rekords opgestel.
Nadat hy nog 'n paar maande gespeel het, het Aziz 'n besluit geneem wat sy lewe verander het en dit is onmoontlik om anders te sê. Hy verkoop sy karakter vir 'n indrukwekkende $ 1,700. Hy het besluit om hierdie geld te bestee aan 'n jaarlikse intekening op die gimnasium en die aankoop van sportvoeding. Geïnspireer deur die suksesse van Iron Arnie, Frank Zane en ander bodybuilders van die Goue Eeu, het Zyzz begin oefen. Niemand kon destyds gedink het dat ons binnekort die oorsaak van die dood van die zyzz -liggaamsbouer moet bespreek nie.
Aziz het oorgegee aan sy nuwe passie met dieselfde ywer waarmee hy voorheen vyande in die wêreld van Azeroth verpletter het. Sy afrigter sê dat die man vyf uur per dag oefen, asof hy 'n obsessie het met 'n doel wat hy alleen ken. Aan die ander kant was dit waarskynlik die geval, want wie kan die taak van Aziz in liggaamsbou beter ken as hy? Dit is duidelik dat harde werk vinnig gevoel het, en in die somer van 2010 het Zyzz se liggaam dramaties verander.
Die mense rondom hom het dit nie opgemerk nie, en in 2009 het hy 'n uitnodiging ontvang om die pos van fiksheidsinstrukteur te neem in die gimnasium, wat hy die afgelope drie jaar daagliks bygewoon het. Volgens besoekers en werknemers van die fiksheidssentrum waarin Aziz gewerk het, het die man in sy nuwe posisie getrou gebly aan hom en alles van die beste in die klas gegee.
Maar Zyzz self het nie daaraan gedink om op sy louere te rus nie, daar het nie eers 'n paar maande verloop sedert hy daarin geslaag het om die medaljewenner van die Sydney Amateur Bodybuilding Championship te word nie. Hier is hy opgemerk deur verteenwoordigers van 'n gewilde modelagentskap en het hy gou daarin begin werk.
Zyzz en liggaamsbou
Almal ken die oorsaak van die dood van Zyzz, die liggaamsbouer, maar nie almal ken sy pad in sport nie. Aziz beskryf homself voor die opleiding as 'n maer ektomorf. Sy ouer broer was ook besig met liggaamsbou en nadat hy aan die hoërskool gestudeer het, het Zyzz ook in hierdie wonderlike sport begin belangstel. Ons het reeds gesê dat die wonderlike figure van Iron Arnie en Zane die man kon inspireer en motiveer om aan liggaamsbou deel te neem.
In sy onderhoude met die pers het Aziz altyd gesê dat die besluit om te begin swaai slegs geneem is om aantreklik te wees in die oë van die meisies. Vir vier jaar se harde opleiding het hy 'n lang pad bereik, en Zyzz het gesê dat sy doel bereik is, maar hy gaan nie daar stop nie.
Gedurende sy leeftyd, toe niemand om hom nog in 'n nagmerrie kon dink dat hy binnekort die oorsaak van die dood van 'n zyzz -liggaamsbouer sou moes uitvind nie, het Shavershyan sy eie sportkos en 'n klerereeks geskep. In Mei 2011 verskyn die boek van Aziz met die titel "The Zyzz Bible". Daarin het die atleet gepraat oor sy opleiding en voeding die afgelope vier jaar.
Zyzz oefenprogram
Ons bring u Zyzz -opleidingsprogram onder u aandag.
1ste dag - biceps en bors
- Halterpers op 'n hellingbank - 4x8-10 (aantal stelle x aantal herhalings).
- Halter versprei op 'n skuinsbank - 3x8-10.
- Druk in die lê posisie - 3x8-10.
- Scott's bench curls - 3x8-10 + 8 reps met die helfte van die vorige gewig.
- Krul van die arms vir biceps met 'n halter in 'n staande posisie - 3x8-10.
2de dag - bene
- Lunges - 3x8-10.
- Hurk - 4x8-10.
- Beenpers - 3x8-10.
- Beenkrul op die simulator - 3x8-10.
- Beenverlenging op die simulator - 3 stelle tot mislukking.
3de dag - skouergordel en triceps
- Superset (trek die staaf in die rigting van die ken en versprei die halters na die kante) - 3x8-10.
- Sitperse - 4x8-10 halter en halters wissel elke week.
- Swaai handgewigte voor jou - 3x8-10.
- Bankperse in die liggende posisie, smal greep - 3x8-10.
- Swaai halters in 'n geneigde posisie - 3x8-10.
- Franse perse - 3x8-10.
- Trekkrag van die boonste blok in die rigting van die bors - 3x8-10.
4de dag - terug
- Deadlift - 4x8-10.
- Trekkrag in die rigting van die bors - 3x8-10.
- Hiperextensies - 3x8-10.
- Rye in 'n skuins posisie, afwisselend met elke hand - 3x8-10.
- Stang trek in die rigting van die gordel - 3x8-10.
5de en 7de dag - afdag.
6de dag - die hele liggaam
- Squats - 3x8-10.
- Deadlift - 3x8-10.
- Pull-ups met gewigte-3x8-10.
- Ruk en ruk van die halter - 3x8-10.
Voedingsreëls vir Zyzz
Zyzz het baie aandag aan die voeding gegee, aangesien dit een van die belangrikste faktore was om hierdie doel te bereik. Gedurende die dag het hy sewe keer geëet, en tussen hulle het hy sportvoeding geneem. Aanvullings vir die bouer was uiters belangrik, en volgens sy mening ontvang hy met behulp van 'n sportvoedsel al die nodige voedingstowwe sonder om die spysverteringstelsel te laai.
Aziz het heeltemal suiker prysgegee, net groen tee gedrink en 'n groot hoeveelheid vleis en vis geëet. Onder die soorte sportvoedsel wat deur Zyzz, BCAA, vitamien C, proteïen, visolie, mikrovoedingstofkomplekse, sink, groen tee en vetverbranders gebruik word, moet opgemerk word. As ons praat oor die atleet se voedingsprogram as 'n geheel, kan ons die volgende voorbeeld gee:
- Eerste inname - twee koppies hawermout, gekook in water, proteïenmengsel, ses eiers (gekook).
- 2e inname - 300 gram gestoomde hoenderfilet, bruinrys en broccoli.
- 3de inname - 200 gram tuna (gekook), spinasie en pasta.
- 4de onthaal - groente met beesvleis.
- 5de onthaal - steak en spruite.
- 6de ontvangs - salm, roereier uit 4 eiers.
- 7de inname - 250 gram maaskaas (vetarm).
Zyzz -prestasies
Die atlete se sportloopbaan was baie kort, en hy kon slegs 'n prys wen tydens die Sydney Amateur Bodybuilding Championship. Onthou dat hy na hierdie sukses aangebied is om 'n model in 'n gewilde advertensie -agentskap te word. Onder die persoonlike prestasies van die atleet is dit ongetwyfeld nodig om kennis te neem van die ontvangs van die posisie van 'n fiksheidsinstrukteur, sowel as die skepping van sy eie klerereeks en 'n reeks sportvoeding.
Danksy die enorme doeltreffendheid kon Zyzz in 'n kort tyd uitstekende resultate behaal en hul brose seuntjie het 'n beroemde bouer geword. Danksy die ontwikkeling van die internet het 'n groot aantal mense van hom geleer, waarvan baie sy toegewyde aanhangers geword het.
Sy video wat YouTube -kanaal aanbied, is vandag gewild. Vir baie het Zyzz 'n afgod geword en hulle gemotiveer om te gaan sport. Dit is vir hulle dat hy 'n boek gepubliseer het waarin die atleet sy kennis deel. Vir sommige het hulle natuurlik 'n uitstekende opleidingsinstrument geword.
Oorsaak van die dood van Zyzz -liggaamsbouer
Soos ons aan die begin van hierdie artikel gesê het, was die oorsaak van die dood vir die zyzz -liggaamsbouer 'n hartaanval. Dit het op 9 Augustus 2011 gebeur. Op hierdie tydstip was Aziz met vakansie in Bangkok. Die ongeluk het in die sauna gebeur en die dokters kon nie Zyzz red nie.
Na die lykskouing het dokters opgemerk dat daar 'n aangebore hartafwyking was, en familielede het gesê dat Aziz 'n paar maande voor die tragiese voorval verskeie ligte simptome gehad het, soos kortasem en verhoogde bloeddruk. Ons merk ook op dat gevalle van hartsiektes in die Shavershyan -familie al meer as een keer tevore opgemerk is.
Voor sy dood het Zyzz sy nuwe video gepubliseer, wat vinnig baie gewild geword het. Daar word vandag gereeld gesê dat Zyzz se lewe twee kante gehad het. In die een was hy 'n goeie atleet, en in die ander was dwelms, alkohol en tabak teenwoordig. Dit maak egter nou nie meer saak nie, want ten tyde van sy dood was hy slegs 22 jaar oud.
Vir meer inligting oor wie Zyzz was, sien hierdie video:
[media =
