Die belangrikste tekens van die ontwikkeling van distimie, die beginsels van diagnose en die rasionele keuse van terapie. Die belangrikste metodes om hierdie siekte te voorkom. Afhangende van die manifestasies, kan hierdie siekte in twee groepe verdeel word:
- Geassosieer met somatiese patologieë … Dit word gekenmerk deur 'n tipiese aanvang met depressie van bui, impotensie en angs, wat later tot skade aan die outonome senuweestelsel lei (tagikardie, oormatige sweet, bewing van die ledemate, dyspeptiese afwykings en versteuring van die vestibulêre apparaat). Die volgende stap is die oorgang van bekommernis na die remming van enige ontstellende gedagtes of die verergering van die situasie. Die opkoms van hipochondriakale idees en vooroordele.
- Karakterverwant … Die manifestasies word gekenmerk deur blues, afwesigheid of verminderde persepsie van plesier en absolute pessimisme.
Let wel! Sulke mense word gekenmerk deur die voorkoms van selfmoordgedagtes teen die agtergrond van 'n onweerstaanbare begeerte om van die las van negatiewe emosies ontslae te raak.
Kenmerke van die diagnose van distimie
Die belangrikste en mees noodsaaklike punt in die sukses van terapie is vroeë diagnose en korrekte diagnose. Op grond van die feit dat pasiënte selde hulp soek, het wetenskaplikes verskeie toetse saamgestel met die gewone, op die eerste oogopslag, vrae oor gemoedstoestande in verskillende situasies. Maar nadat die antwoorde op die vraelys geëvalueer is, is dit nie moeilik om mense met distimiese versteuring te identifiseer nie. Sulke navorsing word uitgevoer in private en openbare ondernemings, skole en universiteite. Een so 'n toets bestaan uit 18 vrae en 'n beoordelingsskaal vir elkeen. Een positiewe antwoord op die vraag - een punt. Meer as 15 punte dui die bevestiging van die diagnose aan, van 14 tot 11 - grenslyn. Die kriterium vir die diagnose met minder as 11 punte sê dat daar geen geneigdheid tot die siekte is nie.
Elke pasiënt ondergaan 'n volledige ondersoek voordat hy met die behandeling begin, en eers nadat die resultate daarvan geëvalueer is, word 'n terapieplan individueel opgestel. Die benadering tot die behandeling van distimie is kompleks. Beheermetodes sluit in 'n kombinasie van psigiatriese terapie met farmakologiese ondersteuning.
Belangrik! Alle simptome hou direk verband met depressiewe versteuring. Die enigste verskil tussen die verskafde nosologiese eenhede is die erns van die simptome, wat nooit op dieselfde vlak as depressie is nie.
Maniere om distimie by mense te bekamp
Dystimiese versteuring reageer goed op terapie. Maar vroeë en langtermyn remissie is slegs moontlik as alle voorskrifte gevolg word, wat elkeen die effek van die ander moet verbeter. Die regte kombinasie van maniere om die siekte te bestry, verhoog die kanse op herstel aansienlik en 'n vinnige terugkeer na volle aanpassing in die samelewing.
Psigoterapie is daarop gemik om die pasiënt se begrip van sy toestand te verbeter. Sy leer hom om sy emosies en gevoelens aan te pas volgens omstandighede, dit wil sê anders dink. Hiervoor word verskeie metodes gebruik:
- Gee advies … Ontdek die belangrikste negatiewe invloede en help om dit te bekamp.
- Gesinsterapie … Gebaseer op die bou van ondersteuning vir geliefdes. Verander hul houding teenoor die pasiënt en toon die ware redes vir sy gedrag.
- Persoonlike terapie … Dit is direk gerig aan die pasiënt self en die oplossing van sy probleme.
Benewens psigoterapie, is dwelmbehandeling verpligtend. Gewoonlik is dit middels van die antidepressante groep, maar met 'n minimum dosis. Die dokter kies die dosis en kursus individueel, afhangende van die verloop van die siekte. As die eerste keer gediagnoseer word, duur die kursus gewoonlik tot 6 maande. Die gekose middels is selektiewe serotonienheropnameremmers soos Paxil, Luvox, Prozac. Dit is moontlik om stowwe te gebruik wat die heropname van beide serotonien en norepinefrien beïnvloed. Hulle verteenwoordigers is simbale of effexor.
Simptomatiese terapie is ook ingesluit by die behandeling van die siekte. Gemoedstabiliseerders (litium) of antikonvulsante kan gebruik word as maniese simptome ontwikkel. As u die afhanklikheid van manifestasies oor die seisoen van die jaar bevestig, is dit moontlik om fototerapie te gebruik.
Benewens die voorgeskrewe behandeling, moet die belangrikheid van die handhawing van 'n gesonde leefstyl onthou word. Weiering van stres, rook, alkohol, regulering van slaapprosesse en fisieke aktiwiteit het altyd slegs 'n positiewe uitwerking op die pasiënt. Soms word multivitamienkomplekse ook voorgeskryf in die onderhoudsterapie.
Let wel! Antidepressante het 'n kenmerkende "onttrekkingsindroom" wat die pasiënt se toestand kan vererger. Daarom moet u u dokter raadpleeg om dit te stop.
Reëls vir die voorkoming van distimie
Aangesien die etiologie van hierdie siekte nog nie presies bepaal is nie, bestaan die spesifieke voorkoming daarvan nie. Maar daar is algemene maatreëls en aanbevelings. Hulle verminder die risiko aansienlik om dit te ontwikkel.
Reëls vir die voorkoming van distimie:
- Neem tyd om iets te doen wat vir u interessant is.
- Doen wat u wou doen, maar het nie voorheen gewerk nie.
- Besoek die museum, uitstalling of konferensie waaroor u nog altyd gedroom het.
- Doen die oefening gedurende die dag: diep inasem en uitasem deur die mond, herhaal een keer per uur.
- Hou u gesigsuitdrukking gedurende die dag dop en stel dit reg deur u nabootsende spiere te verslap, meer gereeld te glimlag en reguit met u rug te loop.
- Kommunikeer en bespreek u probleme en griewe, moenie negatiewe emosies in uself hou nie.
- Spandeer u aande met die onthou van snaakse, positiewe verhale uit die kinderjare of volwassenheid.
- Spandeer tyd om te gesels met vriende en mense na aan jou.
- Moenie bang wees om getoets te word om u geestesgesondheid te bepaal nie.
- Laat jouself toe om jou dokter te besoek as iets jou pla.
Hoe om distimie te behandel - kyk na die video:
Distimie is 'n komplekse chroniese siekte wat elke jaar meer en meer mense raak, maar dit is geneesbaar. Daarom moet die belangrikheid van vroeë diagnose in ag geneem word as die belangrikste faktor by genesing. Die behoefte om risikogroepe te ondersoek, kan die ontwikkeling van die siekte in die vroeë stadiums voorkom of stop.
