Ontdek die drie belangrikste gevare wat vir 'n meisie en vroue wag as u professioneel begin sport en probeer om groot hoogtes te bereik. Onlangs, meer en meer gereeld, gee dokters aandag aan die feit dat professionele sport skadelik vir die vroulike liggaam kan wees. Dit is 'n taamlik belangrike kwessie wat deeglik oorweeg moet word. Die onderwerp van vandag se artikel is dus vroue en professionele sport: wat is die gesondheidsrisiko's?
Daar is dikwels 'n mening op die internet dat dit baie makliker is vir professionele atlete om geboorte te skenk. Ons kan gedeeltelik hiermee saamstem, en as 'n vrou in opleiding oefen om uithouvermoë te verbeter en die werk van die hartspier te verbeter, is dit heel moontlik. As die hooftaak van 'n vrou is om hoë sportresultate te behaal, is verskillende probleme moontlik.
Wetenskaplikes het byvoorbeeld aandag gegee aan die feit dat atlete vir 'n lang tyd swak groei. Eerstens praat ons oor die verteenwoordigers van atletiek. Op grond hiervan kan ons tot die gevolgtrekking kom dat professionele sport die werking van die endokriene stelsel negatief kan beïnvloed. Dit is moontlik, maar nie altyd nie.
As 'n meisie besluit om haar lewe aan professionele sport te wy, moet sy 'n volledige mediese ondersoek ondergaan. Nie elke mens se liggaam kan tot sy uiterste werk nie. Tydens die diagnose word verskillende afwykings aan die lig gebring en kan hierdie stadium nie geïgnoreer word nie. Die toestand van die atleet se senuweestelsel is ook van groot belang, want sy moet nie net fisies nie, maar ook sielkundig goed voorbereid wees.
'N Soort natuurlike seleksie kom ook voor in professionele sportsoorte. Byvoorbeeld, meisies met 'n vertraging in seksuele ontwikkeling is meer geneig om aan artistieke gimnastiek deel te neem. In ski word voorkeur gegee aan vroue met ordentlike spiere. Terloops, dit lei dikwels tot probleme met swangerskap, omdat dit nodig is om 'n sekere verhouding tussen manlike en vroulike hormonale stowwe te handhaaf.
Maar u kan die probleem van die moontlike gevaar van professionele sport vir 'n vrou se gesondheid vanuit 'n ander hoek bekyk. Deur byvoorbeeld vlugbal of basketbal te speel, kan die groeiproses ietwat versnel word. Swem is 'n uitstekende keuse as jy spatare het. Let daarop dat hierdie tipe die hartspier perfek versterk.
Onlangs kies verteenwoordigers van die pragtige helfte van die mensdom toenemend die sportsoorte wat voorheen as manlik beskou is. Dit is duidelik dat sulke sportdissiplines 'n baie groter gevaar vir die vroulike liggaam inhou. Die onderwerp van die gebruik van anaboliese middels in moderne sportsoorte kan nie geïgnoreer word nie. In die eerste plek praat ons oor die ontwrigting van die endokriene stelsel, wat lei tot die ontwikkeling van virilisasie.
Op grond van die voorafgaande kan die belangrikste risikofaktore geïdentifiseer word:
- Onvoldoende aanduiding van die energiewaarde van die dieet, as dit minder as 30 kalorieë per kilo liggaamsgewig is.
- Die minimum hoeveelheid liggaamsvet.
- Psigo-emosionele labiliteit.
- Anaboliese steroïde gebruik.
Vroue en professionele sport: gesondheidsrisiko's
Kom ons probeer om die vraag in soveel detail as moontlik te verstaan: wat is die gevaar van professionele sport vir 'n vrou se gesondheid? Wetenskaplikes het in die vroeë negentigerjare die konsep van 'triade atlete' in omloop gebring. Eenvoudig gestel, dit is drie hoofkwale wat by professionele atlete voorkom:
- Amenorree.
- Eetversteuring.
- Osteoporose.
Volgens amptelike statistieke word een of twee van die bogenoemde komponente meestal waargeneem. Boonop word dit die skerpste gevoel tydens menopouse. Nou sal ons in meer besonderhede hieroor praat.
Eetversteuring
Die belangrikste rede vir die ontwikkeling van die sportdriehoek by vroue is net onvoldoende georganiseerde voeding. Daarom manifesteer die twee oorblywende elemente. As gevolg hiervan ontwikkel osteoporose en amenorree tot afsonderlike siektes. Laat ons egter alles geleidelik hanteer.
Ideaal gesproke moet 'n persoon soveel energie verbruik as wat hulle gedurende die dag verbruik. Aangesien atlete voortdurend 'n dieet moet volg, word hierdie balans meestal versteur. Die bekendste kwale wat veroorsaak word deur swak voeding is bulimie en anoreksie.
Maar hulle is nog lank nie die enigste eetversteurings nie. Dokters neem kennis van 'n aantal eetgewoontes, wat wissel van eenvoudige weiering om te eet tot sielkundige vrees om oorgewig te word. In laasgenoemde geval begin atlete aktief verskillende dieetaanvullings, diuretika en lakseermiddels gebruik.
Om die menstruele siklus nie te versteur nie, moet 'n vrou minstens 30 kalorieë per kilogram liggaamsgewig inneem. Gevolglik moet 'n meisie wat 60 kilo weeg, met voldoende fisiese aktiwiteit 1800 kalorieë per dag verbruik, maar verkieslik meer.
Menstruele onreëlmatighede het baie manifestasies. Dit kan 'n tydelike afname in die estrogeenkonsentrasie tot aanhoudende amenorree wees, as menstruasie drie of meer maande afwesig is. Wetenskaplikes het bevind dat professionele atlete dikwels gebrek aan corpus luteum, oligomenorree, primêre en sekondêre amenorree en anovulasie het. As 'n corpus luteum -ontoereikendheid gediagnoseer is, neem die duur van die tweede fase van die siklus af, maar die totale duur daarvan verander nie.
In so 'n situasie is ovulasie moontlik, maar dit gebeur nie op dag 12-14 nie, soos nodig, maar met 'n bietjie vertraging. Dit is duidelik dat kalendervoorbehoeding in so 'n situasie onmoontlik is. Om eerlik te wees, let ons op dat gewone vroue met gereelde spanning hierdie metode nie moet oorweeg nie. Met anovulasie daal die konsentrasie van progesteroon en estrogeen. As gevolg hiervan verander die algehele siklustyd.
Been kwaliteit probleme
Met osteoporose word beenweefsel swak en neem die risiko van breuk aansienlik toe. Daar is iets soos 'n aanduiding van beenmineralisering. Met osteoporose neem dit skerp af, wat lei tot 'n agteruitgang in die kwaliteit van die bene. Die maksimum beenmassa word waargeneem tussen die ouderdomme van 20 en 30. As die atleet nie probleme ondervind met die menstruele siklus nie, is die jaarlikse toename in beenmassa ongeveer 2-3 persent.
Anders word hierdie parameter elke jaar met twee persent verminder. Dit alles dui daarop dat die risiko's van breuk op ernstige plekke in die skelet soos die bekken, femorale nek en ruggraat dramaties toeneem. Baie kenners op die gebied van sportgeneeskunde sê dat daar nie 'n voldoende diagnostiese metode is vir al die prosesse wat hierbo bespreek is nie. By gebrek aan mededinging gebruik dokters steeds densitometrie.
As ons terugkeer na osteoporose, is die statistieke beslis nie ten gunste van professionele atlete nie, aangesien dit in ongeveer 13 persent van die gevalle hierdie siekte het. Vir gewone vroue is hierdie syfer nie meer as drie persent nie. Volgens dokters is die belangrikste redes vir die ontwikkeling van osteoporose by atlete die volgende:
- Onvoldoende voedingsprogram.
- Onvoldoende prestasie van die genitale sekretoriese kliere (hipogodinamie).
- Die aktiewe gebruik van anaboliese middels wat die ontwikkeling van osteoporose kan versnel.
- Breuke in die verlede.
Vir vroue wat professioneel spotting doen, is die onderste ledemate, bekken en ruggraat die kwesbaarste dele van die liggaam. Daar is ook resultate van wetenskaplike studies wat dui op 'n afname in die prestasie van die beenmurg. Na die einde van 'n sportloopbaan word hierdie probleem egter meestal op sigself uitgeskakel. Om die rede dat alle professionele atlete in die kinderjare begin oefen, is die probleem van die ontwikkeling van osteoporose uiters relevant. Soos ons almal weet, word beenweefsel aktief gevorm in die kinderjare, en enige oortreding van hierdie proses kan ernstige gevolge hê.
Endotheeldisfunksie
Wetenskaplikes het daarin geslaag om 'n direkte verband te vestig tussen die bogenoemde elemente van die triade van professionele atlete en disfunksie van die binnekant van die bloedvate. Endotheeldisfunksie moet nie onderskat word nie, aangesien ernstige probleme in die toekoms moontlik is, byvoorbeeld die ontwikkeling van koronêre hartsiektes en aterosklerose en vaskulêre disfunksie.
Wetenskaplikes assosieer hierdie feit met 'n beduidende verskil tussen verbruikte en verbruikte energie. Dit is duidelik dat as die atleet self nie hierdie verskille raaksien nie, ernstige veranderinge in die liggaam plaasvind, en eerstens praat ons oor die werking van die endokriene stelsel. Enige probleme met die produksie van estrogeen sal noodwendig menstruele onreëlmatighede veroorsaak.
Onthou dat probleme met menstruasie kan lei tot die ontwikkeling van osteoporose. Ons neem ook kennis van die teenwoordigheid van 'n direkte verband tussen die konsentrasie van leptien en die drieklank. In sportdissiplines, waar baie aandag gegee word aan die estetiese komponent, byvoorbeeld in ritmiese gimnastiek, doen atlete hul bes om 'n sekere liggaamsgewig te handhaaf.
As gevolg hiervan kan die liggaam nie 'n voldoende hoeveelheid leptien sintetiseer nie, en dit sluit die sirkel van versteurings in die werking van alle stelsels. Dit dui daarop dat sportdokters en afrigters spesiale aandag moet skenk aan die gesondheid van atlete in estetiese sportdissiplines. Die situasie is dieselfde met sport, waarin dit nodig is om binne dieselfde gewigskategorie te bly.
Tans word die triade aktief deur wetenskaplikes bestudeer, maar tot dusver is daar nie genoeg data vir 'n konkrete gesprek oor langtermynvooruitsigte nie. Benewens alles wat hierbo gesê is, moet u let op die skade van sterk fisiese inspanning. Die liggaam word gedwing om lank aan die uiterste van sy vermoëns te werk, wat die gesondheidstoestand negatief beïnvloed. Aangesien dit lei tot 'n skerp toename in metabolisme, sê wetenskaplikes dikwels dat atlete 'te vinnig leef'.
Nodeloos om te sê, dit lei tot 'n vinnige agteruitgang en veroudering van die liggaam. Dit is slegs een van die vele negatiewe gevolge van oormatige oefening. 'N Deel van die probleem kan opgelos word deur groot hoeveelhede antioksidante, insluitend vitamiene en minerale, te gebruik. Voordat hulle hul meisie aan groot sportsoorte gee, moet ouers mooi nadink oor die moontlike gevolge.
